マットについても書こうと思います。
民間療法の先生には岩盤浴とマットの両方が良いと言われました。
でも岩盤浴はカップル多いし、若者多いし(;o;)
旦那は運動率が悪いので、更に機能が悪くなりそうで連れていけません………
なのでやはり気軽にできるマットにたどり着きます。
最近よもぎ蒸しも気になるんですけどね…
マットと魚生活をし始めてから
内幕が7mmだったのが11mmになりました。
子宮を温めたからなのか、ビタミンDの数値が上がったからなのか分からないのですが、
温めると眠りの質も良くなりました(^^)