私と旦那は正社員ですが、
給料があまりよくありません…(;o;)
最近の洋服はユニクロばかり
病院にお金を吸いとられてばかりで
（表現悪くてすみません…笑）
今は節約生活です！
そんな私たちなので、なるべくお金をかけずに頑張ることにしました。
AMHの減りが早い人は低コレステロール、低ビタミンDと知りました。
たしかに今までダイエットを意識して野菜生活ばかりでした。
お肉や油ものは血管に油がぎゅって流れて動脈硬化が……と病気の心配をしていたのであまり食べていませんでした。
なのでたんぱく質をたくさん取る！
お肉と魚は１日置き。
魚はサバ缶を食べたり、ししゃも、ほっけを
週3で食べ始めました。
魚も今まで好きでなくほとんど食べてませんでした。
魚を食べれようになってから今までずっとあった
動悸がなくなりました。
魚すごい！