優しめのダイエット

 

 

ダイエット入門の掟

 

1.19:00-翌6:30は食事をしない

 

2.毎日豆腐または豆乳を摂取する

 

3.ご飯はよく噛んで食べる

 

 

 

を掲げていたにも関わらず、続かなかったので、もっと緩めのスタートでダイエットしたい!

 

 

 

ダイエット入門の掟

1.毎日イソフラボンを摂取する

(手に入らなかったら仕方ない!)

 

2.食事後は黒烏龍茶でスッキリする

 

3.以下のどれかを達成する

A. お風呂でマッサージ 

B. 19:30-翌6:30は食べない

 C. ウォーキング

 

 

これなら続けられそう笑ううさぎ

 

 

体重55.0kg以下死守したい!

 

 

 

 

 

生理はない(?)けど不正出血は止まらないチーン

 

 

 

毎日毎日、ナプキン1ナプキン2ナプキン3ナプキン4ナプキン5ナプキン6

 

 

しまりの悪い蛇口になっただけ。

 

 

 

 

 

猫スタイルの排卵になればいいのにね!!

 

妊娠100%になっちゃうけどびっくり