ダイエットブログに変更します！！！

ジエノゲストのせいにはしたくないけれど

服用から5か月で

5kgも太ってしまいました

信じられないくらい腹ボテ体系

代謝が悪くなっているのかも

ダイエットブログに変更です！！

現在55.0kg

目標体重は43.0kg！！

ダイエット入門の掟

１．19：00－翌6：30は食事をしない

２．毎日豆腐または豆乳を摂取する

３．ご飯はよく噛んで食べる

続けられないと意味がない