モートン病のセイかは分からないが、とにかく右足がどうもおかしい。
歩くと、腰と鼠径部(股関節)、太もも、ふくらはぎ、足首と指先が痛くなる。
歩く距離により痛みが異なるが、短い距離でも痛みが出るのがもどかしい。
長距離になると、もう右足がダル痛くて休憩をとらないといられないようになった。
去年は、左足の足底筋膜炎？で踵に釘が刺さっているかのようで、歩くのがとても辛くて、どこへ行くにも殆ど自転車だったのに比べるとまだ何とか歩ける。
しかし、歩くと毎回このダル痛くなるのもかなりしんどい。
安静にしていてもダル痛みがあるので、知らず知らずに股関節と太ももをマッサージしている。
以前にブログで書いたか忘れたが、モートン病はたぶん昔の捻挫が原因で、なってしまったのだろう。
捻挫もモートン病の相乗効果により、悪化して足首が痛くなってきているのかも…。
足の脛(すね)が張ってマッサージをすると、もの凄く痛いのも指先→足首→脛へと負担がかかってる為なのだろうか？🤔
今はYouTubeやらインスタの動画でストレッチやらマッサージのやり方漁りをしている。
兎に角、自分にあって効果のあるストレッチやマッサージをと思っているが、あまりにも多くやり過ぎるとどれが効果があって、どれが悪いのかの判断が難しくなる。
【一刻も早く良くなりたい(痛みをとりたい)と思って、気が焦るばかりだ。
】
現在の左足の足底筋膜炎？は、
安定しているが、時々踵に違和感(何かが貼り付いている感覚)と少しの痛みがあるのは、左足のストレッチやマッサージをおざなりにしているからだ。
頚椎症性神経根症？は、
本当に一向に良くなるどころか、また最近悪化ぎみである。
雨の日は薬も殆ど効果が無いから、ひたすら耐えるしかない。
雨の日前後もかなり辛くなってきた。
【あ～痛いのめんどくせぇ～
もう、うんざり
】って思ってしまう。
今日この頃…。
【桜でも見て、気晴らししたいなぁ～😮💨】
☆byたーぴょん☆
