３月も半ば。
これからどんどん春に向かい
あたたかくなりますね。
でもなんだか
元気がでないとき
もやもやするときも
正直あります。
私の場合
心がしゅんとしていると感じたら
大好きなもの
美味しいものを
食べるようにしています。
安心できるサロンにいき
温かい手でトリートメントを
施してもらうことも。
アロマの香りに包まれて
ゆっくりお風呂に入っても
ふんわり心があたたまってきます。
一方なんだかモヤモヤするときは
身の回りを整理整頓し
お掃除することがおススメ。
隅々まで拭き掃除をしたり
似合わなくなった洋服や
引き出しの中を整理したり
何かのときに使うかもと
溜め込んでいるものとも
勇気を持ってお別れします。
すると同じ場所なのに
とっても風通しがよくなり
心地の良いこと！
同時に気持ちもサッパリです。
いつもよりちょっと遠くまで
ウォーキングしたり
体を動かしてもいいですね。
心もからだも
常に一定ということはありません。
揺れ動くからこそ
気づけることも多く
いきている証拠です。
自分を喜ばす方法
抱きしめるバリエーションは
色々揃えておくと
ここぞという時に
助けられます(^_^)
今日もステキな1日を！