どーもこんにちは。
彩果です。
今日は
ニキビが出来る原因
についてお話しようと思います。
原因を知っていれば、
意外とすぐに
ニキビも出来ることが
なくなります。
風邪予防をすると、
比較的風邪を引きにくく
なりますよね？
それと同じでニキビも
原因を知っていれば、
予防が出来ます。
これで今までビクビク
ニキビに怯えていた日々と
はおさらばです。
そんな
ニキビが出来る原因とは、
毛穴が詰まることです。
「え？それだけ？」
と思ったかも知れません。
しかし、
一言でいうとそれだけなのです！
つまり、
毛穴が詰まらなければ
ニキビも出来ません。
では何故毛穴は詰まるのか。
主な原因は
①皮脂の過剰分泌
②ターンオーバーの乱れ
③ホコリや洗顔の洗い残し
です。
③は意識すればすぐに解決します。
②は以前話したように、
質のいい深い眠りの睡眠を
とるように心がけましょう。
そして今回は①に絞って
解決法を詳しくお話しします。
皮脂の過剰分泌の原因は
肌の乾燥による事が多いです。
『オイリーだけど乾燥肌』
という、
矛盾のような状態の肌に
なっている人は
おおいのではないでしょうか。
私もその1人でした。
ここで
間違って欲しくないのが、
朝の洗顔は
皮脂を落とさないように
水だけでする。
と思ってる事です。
朝はホコリなども
顔についていますし、
何より長時間何もせずに
いたのですから、
確実に皮脂が出ています。
洗顔はやはり
洗顔フォームを使いましょう。
そのあとの保湿が大切です。
忙しくても
化粧や乳液でしっかり保湿して
乾燥しないようにしましょう。
これをするだけで
皮脂の過剰分泌を
防ぐ事ができます。
そうすると
ニキビを防ぐだけではなく、
化粧崩れも防ぐ事ができて
一石二鳥です。
なのであなたに
今日覚えて欲しい事は、
ニキビの原因は
毛穴の詰まりである。
毛穴の詰まりは
皮脂の過剰分泌によるもの。
皮脂の過剰分泌は
保湿をしっかりして
乾燥しないようにして防ぐ。
ということです。
今日はここまでです。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。