大好物のオムライス食べた
これまためちゃくちゃ美味しかった。
なんでこんなに美味しいんだろ?
食後苦しくならないように休憩しながら1時間位かけて食べたよ
それでも苦しいけど、これ出産まで続くのかな
なんか最近日本のテレビで血糖値スパイクの特集をよくやってて、野菜から食べましょう〜って言ってるから頑張って野菜から食べるようにしてるよ
先に野菜食べると野菜の食物繊維が胃腸をコーティングしてくれて血糖値の上昇を防いでくれるんだって
野菜→お肉や魚→ごはん の順番がいいみたい。
でも同じ種類のものばかり食べるって私には無理なので、最初に野菜をある程度食べたら後は普通に三角食べしちゃってます
妊娠中は妊娠糖尿病に気をつけないといけないからできる範囲で頑張ります
日本て健康に関する番組とか特集よくやっててさすが長寿の国だな〜
お友達は立派にママになってて素敵だった!
赤ちゃんにも会えたけどお利口さんにしててかわいかったな〜
帰りにドラッグストアでお買い物してから帰宅しました〜
