考えを改めたこと

庭のモミジの新芽、若葉が本当にきれい。

が！！

3月入ってから、花粉症がひどくて

滝のような鼻水&目が痒い&止まらないくしゃみ

ひどいときは、

1日にティッシュ箱2箱以上使う。

夜もなかなか寝つけない。

夜中も鼻水、鼻詰まりで起きる。

なんで、こんななの

洗濯物は外に干すのをやめたし、

花粉も吸い込む空気清浄機も使ってる。

なのに、どうして人（花粉症の夫）より

症状が重いんだろ？

グルテンが悪いのか？

私の体質が悪いのか？

私の性格が悪いのか？

考えたとき、

花粉症って、どうしてなるんだろうって

思った。

（私はアレルギー性鼻炎です）

吸い込む花粉に過剰に反応してしまうからだ！！

と思いあたった。

じゃ、花粉に過剰に反応せず、そのまま受け入れれば良いじゃん！

思ったとき、私の中に光がさした！

そうだ！

私は花粉と仲良くなる！　笑

今でずっと、花粉を敵だと思っていた。

花粉の存在自体を否定してた。

だけど、花粉は悪くないよね。。。

私を攻撃してくるわけでもないし。

むしろ、私が攻撃してる。。。

そう、気付いた。

ので、花粉を受け入れる体にすべく！！

花粉＝悪　という考えを改めました。

花粉と仲良くすることにしました

洗濯物は外に干し、

部屋もまめに換気。

外気に積極的に触れる。

すると、以前と比べて

花粉症の症状が1/3以下になりました

本当に。

考え方を変えるだけで、こんなに症状が改善すると思わなかった

精神が肉体に与える影響ってすごいなぁと実感。

きっと、肉体が精神に与える影響もすごいんだろうな。

汚部屋にいる→精神病む

みたいな。

部屋は常時きれいに保つよう努力したいと思います。