生きやすくするために

信条に反することをするのが、一番、精神衛生上悪い。

例えばストレスで人の悪口を言ってしまったり性格が意地悪ぽくなったり。きっとされた方も嫌な気持ちになるだろーけど、意外とこっちも傷つくわけで。自己嫌悪で負のスパイラルになる。

対処方法としては、

その
信条を変える

その
そういう状況に陥る根元を取り除く