○味噌汁（朝の残り）
○十穀米
○フランスパン（昨日の残り）
○ごぼうサラダとトマト（朝の残り）
今晩はひとりめしなので、萎え萎えのごはんです。
夕方につくった寒天は明日からバクバク食べるつもりです。
今から、明日朝の仕込みをして、ゆっくりしようと思います。
○ とくに、べつに、メニュー
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☆御座候の赤餡（フツーの粒あんのことです）
以前買っていた、御座候の冷凍をチン！これと、きなこヨーグルトを食べました。
本当に、お腹が空いて、しょうがない。
このままでは太ってしまうので、今から寒天仕込みます
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左： ☆鶏のすき焼き風（昨晩の残り）
○目玉焼き
○ごぼうと玉ねぎとにんじんのピリ辛ゴマサラダと（昨晩の残り）・トマト
☆白菜と人参と長芋の味噌汁
○十穀米
右： 富良野メロン
おはようございます。ワタクシ、とうとうガチで、体重１キロ越えしてしまいました
なのに、今朝もごはんモリモリ食べてます。最近、お米だけでも、おいしくて（汗）。
さて、ほとんど昨晩残り物の、朝ごはん。
昨日より味のしゅんだ『鶏のすき焼き風』は、目玉焼きにからめると、なお美味しいです。
あと、長芋って、お味噌汁に入れるとホクホクしておいしいのですね！
さて、『富良野メロン』（←ごぞんじでした？）はいただきものですが、もうとっても、
甘さにも香りにも気品があります。どれもいい具合なのです。
そして、ワタクシのように、皮がペラペラになるまで食べる場合も、底まで甘い！のです（笑）。
いやぁ、朝からイイ思いしちゃいましたぁ
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左： ○鶏のすき焼き風
右： ☆朝顔菜のからし和え
☆ごぼうと玉ねぎとにんじんのピリ辛ゴマサラダ
「朝顔菜」ってご存知ですか？
「東南アジアでは、ほうれん草のようによく食べられています」とビニールに添え書きして、
スーパーでかなりお安く（ホウレンソウの半値ぐらいで）売られていたので、買ってみました。
からし和えにしたら、茎の食感がほうれん草より残る感じが、面白くて、
「また買いたいな、で、何かに似てるよなぁ…」 「中国に行った時、杭州でこんな炒め物食べたなぁ…」
と思っていたところ、朝顔菜の正体が判りました！
コチラ （←クリックしてください）です。
クリックされなかった方のために、書いちゃうと、「空芯菜」だったのです（笑）。
どおりでオイシイはず！たしかに茎が空洞だったよな。 空芯菜は、結婚してから
初めて買ったような気がしますが、これから意識して使ってみようと思いました。
さて、「鶏のすき焼き風」は、三温糖を入れすぎた筑前煮に、急きょ、玉ねぎ・長ネギ・ふ・豆腐を
入れて、路線変更させたものです（笑）。急場しのぎでしたが、なんとかなってヨカッタ！
「ごぼうのサラダ」は、コンビニやスーパーの総菜にある、ピリ辛なごぼうサラダを作りたくて、
すりごま・ポン酢・マヨネーズを同量混ぜた中に、柚子胡椒・一味・醤油・砂糖を微量、
混ぜてみました。けっこう近い味になりましたよ。ぜひ、おためしあれです！
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○もずくと玉ねぎのサラダ（朝の残り）
○モロッコいんげんと茄子の梅煮（昨日の残り）
☆オリーブとアンチョビのフォカッチャ（朝の残り）
すごく遅めのお昼ごはんとなりました。
昨晩、用事を終えても、緊張が残ってたのか、気が高ぶって、1時すぎまで眠れなかったんです。
朝は、４時半に目が覚めちゃって。
その分、ドカッと昼寝させてもらいました
さきほど目覚めた次第です。
旦那はんが、昨日ダウンしたのは、やっぱり用事での疲れだったのでしょうね。
仕事場で、大丈夫かな…。反応はちがうけど、似たもの夫婦だなと思います。
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☆スクランブルエッグ
○野菜（じゃがいも・トマト・きゅうり）
○もずくと玉ねぎのサラダ
○フランスパン
☆オリーブとアンチョビのフォカッチャ
☆☆クリームパン
昨夕、旦那はんと用事を済ます前に、調達したパン類を、今朝は楽しみました
お米大好き
な旦那はんですが、体調が万全でないながらも、喜んでくれたので、
けっこうおいしいパンだったのだと思います。
ワタクシはといえば、昨日から体調不良の旦那はんが心配で、そこまで味に
気がまわりませんでした。 が、クリームパンは、ビビビッと、おいしい！！！と解りました。
そだ、昨日は、天の川どころか、お月様とお星様ひとつしか見つけられませんでした。
それでも、たっぷり、お願いごとは、してみましたが。平穏に1年過ごせたらヨイなと思います。
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今日は、用事があったので、仕事帰りの旦那はんと待ち合わせ、すべてをこなした後、
居酒屋で、以下のいろいろを食べた。
旦那はんは、食べ過ぎたのか、店を出てからワタクシが成城石井まで引っ張りまわしたのが
ダメだったのか、現在ダウンして、寝室にこもっている。
しんどいことに気付かず、ギリギリで帰宅しようとしてる旦那はんに、
「家についたらどら焼き食べようや」と誘ってみたり、ワタクシはサイテーです。
ほんと、申し訳ないし、気まずいので、旦那はんからは離れてアップしてます
↓今晩いただいた、いろいろです↓
左： ○おでん（薄味な、おかあさんの味）
中： ☆エシャロット（単純に好きなので、☆１つ！）
右： ☆餃子（酢醤油不要のしっかりとした味）
左 ： ☆〆サバ （酢が立っていない上品な仕上がり。おかずというより肴）
中左： ☆☆串カツ （ホントにアツアツ。丁寧に揚げられているし、油切りも丁寧！！！）
中右： ☆☆ガーリックポテト （メニュー名で冷食とタカをくくってたら、しっかり手作りされていた
どうやら、揚げたてのポテトにおろし大蒜とバターを絡めてそう）
右 ： ☆☆つくね （しょうがが利いていて、好みの味だった）
と、以上でございます。
妊婦でなければ、もっとお刺身食べていたなぁ…。
どれも丁寧に手作りしている姿勢が、この居酒屋さんの人気の秘密なんだと思った。
さっき旦那はんに、オヤスミという時に、寝室の窓から、きれいなお月様が見えた。ほぼ満月。
明日は元気に旦那はん、目覚めてくれるかな？？？案じながら、もういちどお月様と、
天の川（←そもそも今日に出るものなのかな？）を探したら、ワタクシも眠りに就きたいと思います。
みなさまも、おやすみなさい
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○カレイの塩焼きのせ十穀物米
○冷奴とトマト
○ニラとモヤシの味噌汁 ＊十穀米以外、すべて朝の残りです。
外、晴れてきましたね。本日２度目の、洗濯干し、しました。
話はかわって…
お昼ごはんですが、ホントはもっといろいろ食べたいのだけど、今晩がコッテリになる可能性があるので、
朝の残りをいただいています。見た目はかなり寂しいけど、食べたら気が治まりました。
最近、年齢的な部分で、キモチほど実際は食べられないなぁ…と思うことがあります。
それと、純粋に和食を欲することを感じる瞬間。しばしば、あります。
もっと和食のレパートリーを増やしたいですね。
そういえば、おふくろ料理の本があったので、ひっぱり出してみようと思います。
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左： ☆カレイの塩焼き
☆にらともやしの味噌汁
○モロッコいんげんと茄子の梅煮
○冷奴とトマト
○十穀米
右： ☆桃ヨーグルト
だんだんと、おだしを引くことにも慣れて来ました。
今朝のお味噌汁もおだしを引いたので、かなりお上品にまとまり、
粉末だしの刺激が恋しい反面、やさしい味にほっこりする、まだまだ複雑な心境です。
複雑といえば、今日のお天気。朝から張り切って洗濯ものを干したら、きつねの嫁入り
で、
あわてて取り入れました。
今晩、天の川
は、見れるんでしょうか？
わが家はブログには書きませんが、フツーにいろんなことがあってます。天気にたとえると、
豪雨
だったり、快晴だったり。今日も少し大変な１日ですが、ごはん食べて笑ってられたらヨシ！と
いうことで、乗り切りたいと思います。みなさまも、よい七夕、よいごはんを～
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○トマト
○プルーン
○モロッコいんげんとなすの梅煮
今晩もひとりめしでした。旦那はんを待っている自信が、食欲部門・睡眠欲部門ともになくって。
サンプルでもらった胎教ＣＤが、眠り歌のように聴こえます…。
初めて作った煮物「モロッコいんげんとなすの梅煮」は、落としどころのわからない味でした。
明日朝にいただくときには、もうすこし、かつおをのせて、いただいてみます。
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