○中華粥
○もずく
昨日のお汁の残りを使った中華粥、すこし煮詰まり過ぎました。でも美味しかったです
○ とくに、べつに、メニュー
※ がんばりメニュー
☆ やや感動メニュー
☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
☆☆中華鍋
（白菜・キャベツ・にら・しめじ・えのき・とうふ・鶏つみれ・豚こま切・インスタントラーメン）
中華鍋、ヒットでした！
味付けは、ウェイパー（クリックしたら画面でます） と、だし醤油・塩コショウ微量だけ。
あとは、お野菜と鶏つみれがいい感じに、おだしになってくれました。
今回は、とても鶏つみれの出来もよかったんです。
材料は…木綿豆腐４０グラム、 鶏肉１５０グラム、 にんにくみじん１かけ、ニラ束７センチぐらい
しょうがみじん（にんにくと同量）、ネギ２２センチぐらい、ごま油、塩胡椒、ウェイパー微量
を混ぜて作りました。
〆は、ラーメンです。
あと、今朝のわんこそばのおだしの残りを、ちょっと混ぜたら、醤油ラーメン風で
これも、なかなかのものでした。
○ とくに、べつに、メニュー
※ がんばりメニュー
☆ やや感動メニュー
☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
☆シロップがけ桃寒天
☆たねやのどら焼き
寒天も、たねやさんのどら焼きもおいしかったです。
たねやさんのどら焼きは、どこかしら、なにがそうさせるのか、わからないのですが、
皮が香ばしいんですね。最近食べ過ぎの旦那はんのお通じにも、よさそうなコンビでした。
○ とくに、べつに、メニュー
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☆ やや感動メニュー
☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
☆わんこそば・とろろがけ
☆ケチャップライス（昨晩の残り）
○生野菜（キャベツ・トマト）
わんこそばのおだしは、だんなはんのお手製です。おいしかった
○ とくに、べつに、メニュー
※ がんばりメニュー
☆ やや感動メニュー
☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
今晩のごはんは、コレでした ↓↓↓
そです。オムライスです。ナイフで切り目を入れると…
見事に
って、全然トロけることなく
フツーに火が通ってしまってたことが判ったので、
あわてて、こうしました
↓↓↓
☆☆オムライス
○かぼちゃの甘辛煮（昨日残り）
これが、本日の晩ごはんです。
今回は、オムライスの土台のケチャップライスが会心の出来でした。
それは、こちらのレシピ（←クリックすると、レシピ画面が出てきます） の焼き方を参考に、
味付けは、ケチャップのほか、とんかつソースとウスターソースを微量、加えました。
大きなポイントは、具材を炒める⇒ケチャップで味付ける⇒最後にごはんを入れて炒める
ってところだと思います。ここまで、ベチャベチャせずに焼けたのは今回が初めてなので！
ほんとにいいレシピに出会えたなぁ
と、うれしくなりました。
で、最後に書きますが、「ＬＯＶＥ」の文字にイミはないです。ひとりめしですし（笑）
幼いころ好きだったドラマ『翔んだカップル』なら、これぐらいするな…と、
１度やってみたくて、書いちゃいました
備考：さっき、YouTubeで、『翔んだカップル』を見てみたら、ドラマの主題歌、
『思い出がいっぱい』のH2Oが歌ってたんですね！って書いたけど、年バレますね（笑）。
あの時から柳沢慎吾って面白かったですよね…。
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☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
○ハムときのこの炒め物丼（昨日残り＋ごはん＋だししょうゆ）
○はちみつがけ寒天
まともなものを食べないのを続けると、失敗した「ハムときのこの炒め物」さえ、
おいしく感じて来ました（笑）。
夜こそは、小マシなものを食べねば…
○ とくに、べつに、メニュー
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☆☆ 感動メニュー
☆☆☆ めちゃ感動メニュー
○寒天はちみつがけ
☆☆富良野メロン
ひとりめしの朝ごはんです…。体が冷えそうな組み合わせです。真相はいかに…
ひとまず、お腹がたまったので、ヨシ！とします。
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☆☆☆ めちゃ感動メニュー
左： ○かぼちゃの甘煮（朝の残り）
○コロッケ（冷凍食品です）
○とろろごはん（朝の残り）
中： ☆きなこはちみつがけ寒天（わらびもち風）
右： ☆黒みつ寒天
今晩もひとりめしです。
昼間ネットで、最近知った街の洋食屋さんの情報収集をしていたら、
ソースをドバッ！系統がどうしても食べたくなって、冷凍食品のコロッケをチンして食べました。
おさまらない食欲を、寒天２種類で、おさめました
ごちそうさまでした
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☆かぼちゃの甘辛煮（朝の残り）
○ハムときのこの炒めもの（朝の残り）
○五穀米
○きなこはちみつヨーグルト
ずっと、十穀米だと思っていたわが家のごはんですが、昨日判明…… 五穀米でした。
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☆☆とろろ汁
○ハムときのこの炒め物（もろっこいんげん・アスパラガス・しめじ・えのき・しいたけ）
☆かぼちゃの甘辛煮
○五穀米
『とろろ汁』おいしかったです！ほんのり味噌味がきいていて。それでいて優しい味なので、
ごはんにかけたら、ツルツルすすみました。
これは、ＴＶ番組『男子ごはん』のレシピを見て作りました。
明日までなら『男子…』のサイトで、前回の放送分として、レシピが見られるかもしれないです…。
『かぼちゃの甘辛煮』は、いままで、粉末だしを使ってたのだけど、砂糖と醤油を
時間差で入れてみたら、煮くずれしなかったので、☆１つ。
食感もホクホクで、旦那はんの反応はなかったものの満足でした。
さて、『ハム…炒めもの』は、不発。味が決まらずでした。
ガーリックパウダーをかけたらまだ食べれる味に。
でも、全体的には、満足な朝ごはんでした。
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☆ やや感動メニュー
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☆☆☆ めちゃ感動メニュー