こんにちは、ゆっこです♪
ちょっと春めいてきましたね🌱
乳がんのホルモン療法のアナストロゾール服用していますが、ついに指の関節に症状が出てきました。
アナストロゾールはエストロゲンを減らしているので、どうしても骨、関節や筋肉に影響が出ます。
エストロゲンが減るといろいろ弊害があるから、減らさないように増やすためにはどうしたらよいか、という話題が世の中には満ちているというのに。
乳がんの再発を抑えるために、わざわざがっつり減らしているのですから、これいいのかな？と思うときもあります。
とにかく今の症状は、両親指の第一関節に昨秋から、コブがひとつずつ出来ました。
ヘバーデン結節のようですね。
そして、両手の甲にガングリオンみたいなコブ。
痛みを１月から少し感じるようになったので、がっつり対策をはじめました。
調べると、結局保存療法しか無いようです。
そのうち整形外科に行って確定診断はしてもらうつもりですが。
対策ですが、昼間はテーピングとサポーター、夜は湿布とサポーター代わりの半手袋。
サポーターは各種買ってしまいました😅
指と手首の軽い体操と保温。
近くの温泉の手湯。
やっぱりこの冬に痛みが出てきたのは、寒さもいけないような気がするんですよね。
百均で指なし手袋や、半手袋を１０枚くらい買ってきて、手の保護保温に努めています。
１ヶ月続けていますが、ガングリオンみたいな手の甲のコブは、引っ込んだり出たり。
親指のコブは、引っ込むことはこの先無いそうです、ヘバーデン結節なら。
でも痛みは治まりました。
次々にコブが出てこないように、関節の酷使を避けていくしかなさそうです。
無料です🍀
足湯も無料であります。
市営の温泉なので太っ腹ですね。
土日は温泉施設の方は、駐車場が満車の大賑わいです。
歩いて３分なので、もっと利用させてもらおうと、ウオーキングコースに組み込むことにしました💡
手の不調が無ければ、手湯になんか来なかったから、何事も新しい経験と思い、頑張ろう！