晴れ、時々インストラクター

「流れ星」見てる？

結構なドラマ好き秋のドラマは楽しみがいっぱいだねぇ日曜日のドリトル&パーフェクトリポートに始まって火曜日はギルト水曜日は黄金の豚..いったい僕はいつ見てるんだろうか テ レ ビで 月曜日の9時は「流れ星」上戸彩ちゃん好きです可愛い...でもでもあー それだけではなくて本当はそんなに軽く見れてるわけではなくていろいろ考えさせられてる結婚ってなんなんだろうね結局はなんて...ちょっと身に詰まされてみたり...まぁ 僕も大人ですからいろいろあります

Cooldown作ってみた

ZUMBAやらエアロやらダンスのようなカッコイイCooldownなんだか最近流行っていませんかまさにCoolなCooldown(笑)時間がゆっくりあったので作ってみたよんBoyz II men の曲で今度の代行でお披露目です 受けが良いようならば翌日のエアロでも使ってみよっかなぁさて最近ZUMBAのクラスでよく見かけませんかiTunesでも販売してるこの曲CaipirinhaYoutubeのリンク貼ってみました-リンクを貼るのは著作権大丈夫だよね？　問題がある場合はご一報を。直ぐに従いますので。-Coolなダンス(でも以外とシンプル)とカッコイイ曲覚えて一緒に踊りましょう勿論僕もオリジナルに可能な限り忠実なダンスでこの曲を使ってま～す

週末は代行です

今週末は福岡で代行します10月23日(土) ルネサンス小倉15:15～16:00　ZUMBA(45分間)17:15～18:05　エアロマニア5010月24日(日) ルネサンス香椎16:00～16:40　エアロLo40日曜日は西新で朝からエアロとZUMBA受けた後香椎に行きます！お時間に都合のつく方はぜひどうぞ～

引っ越しの準備

今日は久しぶりに自宅ででもゆくっりしているわけではなく引っ越しの準備中新居の目星はまだまだだけど11月中には新しい生活を始めたいから今日はいらなくなった物を整理懐かしい物も出てくるけれども結局ゴミばっかりじゃん(笑)2時間で飽きました(笑)和の湯(スーパー銭湯)行こっ すっかり秋の空気になりましたね空が高いキレイな夕焼けですそこからもこんな素敵な夕焼けが見えていますか？

柿ピー党

ビールのおつまみと云えば柿ピーが定番�(あみたに調べ)昨夜こんなの見つけた「ラー油柿ピー」これは食べてみないといかんでしょうクセになる味ピリ辛で美味しい�「おいしぃ～(スマスマ風)」ただ、ビールの本数が増えそうなのは危険かも�

やっぱり最高だねぇ～!! 「山ノ内IRのイベントレッスン at ルネサンス広島」

10月11日体育の日ルネサンス広島へイベントレッスンを受けに行ってきましたhttp://6410.s-re.jp/ 今回はひとりではなくて福岡のmixi繋がりのゲリラエアロ隊(笑)のふたりとそれから以前福岡であったイベントで知り合ったひとりの合計4人広島クラブは以前に何度もレッスンに参加した事もあるし一度だけZUMBAの代行もした場所土地勘もあるのでみんなとは徳山駅で待ち合わせここからは4人でちっちゃなデミオに乗り込んでわいわいしながら広島クラブまで車を走らせてドライブみたいで楽しかったみんなで行くのもいいねぇって実感イベントのスケジュールは3つ 10:35～11:25 (50分間)Aerobic Dance Workout! (初級編) 12:00～14:00 (120分間)「パーフェクトシンメトリーの展開方法 ～山ノ内からの提案」->インストラクター向けのワークショップ 14:40～15:55 (75分間)Aerobic Danse Workout! (上級編)ゲストのインストラクターはそう 尊敬してやまない あの大好きな 山ノ内孝治さん広島のIRさん情報によると広島ではまだあまりダンス系のエアロビクスが流行っていなくて当然のごとくウェアも正当派のウェアの方がほとんどだからってわけではないけれどなぜか一番近くに住んでる自分ががんばらなきゃって(笑)気合い入りまくっての参加アウェイにもかかわらずいつもと全く変わらずのキラヒラ系ぼくらのカッコはどんな風にうつりましたか？山ノ内さんのエアロに参加する時はみんなダンサーになった気分できらひらな衣装に身を包んでわくわくしたテンションで参加してますそうだなぁまるでクラブ（昔のディスコね）に遊びに行くようなそんな気分こんな素敵なエアロビクスもあるんだよ～カラダはしっかり動かすから汗はもちろんいっぱいかけるしそれに加えてお洒落していくと気持ちも高ぶるでしょ！これはココロのフィットネスにもぜったいになると思うんだよねそれから山ノ内さんの軽妙なリード僕らにはお決まりのSEXYポーズやお腹見せキューイング休憩前のグータッチに目を見張るしなやかな動きのアクション山ノ内エアロ初体験の方達は驚いただろうねすごい刺激的だったろうなもちろん僕もすっごい楽しかった楽しかったし他の会員さん達が楽しそうに踊っていてその笑顔も嬉しかったきっと参加者みんな山ノ内ファンになったねやっぱりすごいなぁ 山ノ内さん以前にも書いたけれど参加者としてはいっちばん大好きなIRIR視点からすると憧れの目標とするIR達成はとてもとても難しそうだけど…その山ノ内さんのワークショップを今回初めて受講する機会に恵まれたスケジュール<2>のパーフェクトシンメトリーの展開方法実はエアロの養成に通っていた頃山ノ内IRのエアロビクスに出逢って以来僕もパーフェクトシンメトリーでの展開方法を使ってる最初にLCM（リズムチェンジムーブメント）を展開してそれから順々に少しずつ動きを足していく常に左右同じ動きをしてしかも止めることなく動き続ける事が出来る僕はこの展開方法が大好きレッスンでもずっと使っていたけれど上手くいかない事も何度もあった今回のワークショップではこのパーフェクトシンメトリーの欠点を把握してそこを補う手法や手段を教えていただいた今までいろんなワークショップを受けてきたそれはそれで肥やしにはなっていると思うけれど今回は本当に勉強になった心の中で何度も「すげぇ～」って叫んだよあとはどれくらいカラダで消化できるかだねマイナーチェンジした網谷のエアロマニアへは10月22日ルネサンス小倉クラブで逢えます↑ちょっと代行の宣伝(笑)http://7130.s-re.jp/index.html 朝から3本 間の食事はウイダーinゼリーとチョコレートバーこれだけでも充分に動けたのは間に飲んだ スーパーヴァームのおかげかなちょっと高いなぁって気もするけれどあとひとがんばりが欲しい時にスーパーヴァームはすごい力になります↑あ、これも少し宣伝(笑)一応VAAMのPROスタッフですので...http://www.vaam.jp/sports/lineup/super.jsp 本題に戻り打ち上げの晩ご飯は徳山に帰って焼き肉屋さん「情熱ホルモン 徳山店」http://www.j-horumon.com/shop/00165.html ホルモン焼きや爆弾鍋などエアロ話に盛り上がりつつ4人でわいわいいただきました楽しかったね風さん、ゆみちゃん、それからゲリラエアロ隊にゲスト参加のひよこさんありがとうまた一緒に楽しいエアロしましょう 写真もいっぱいのゲリラエアロ隊のブログは「いつも元気な風@アミ～ゴ♪のエアロブログ」http://ameblo.jp/nogurin63/entry-10675448395.html 「フツ～じゃないYUMIのフツ～の日記」http://ameblo.jp/yuyu69yoshi/entry-10674913843.html

ときどきインストラクター

今月から土曜日がヒマだなぁ･･･(笑)「ときどきインストラクター」「ひまひまインストラクター」になってしまいそうヤバいさて その「ときどきインストラクター」の代行のご案内10月23日 土曜日 以下のとおり代行しますルネサンス小倉15時15分～16時00分 (45分) ZUMBA17時15分～18時05分 (50分) エアロマニア50小倉は初代行それから福岡でエアロマニアのクラスを担当するのは初ですZUMBAはコンベンションやカリエンテでやったあの楽しい曲もやります時間の都合がつく方はぜ～ひ お越し下さい

父のパソコン

近くに住む両親木曜日から夫婦揃って旅行に出掛けてる「留守中は頼むねぇ～」だってさ(笑)ポストが溜まらないように実家を覗く丁度調べたい事があったから親父のパソコンをスイッチON--パソコンなんて触った事無かった父でも昔からカメラが大好きで時代が銀塩カメラからデジタルカメラに変わり必然的にしょうがなく始めたパソコン最近は写真の加工なんか覚えて年賀状やアルバムとかいいおもちゃになってるらしい--カチカチカチ....いやぁな音がするカチカチカチ....ジィージジィー...んんん！ ハードディスク壊れてる先日ハードディスク壊れたら大変だからそういって外付けのディスクにバックアップをした矢先の事良かったねぇ 大事な趣味が壊れなくて両親は旅行中あたふた修理をするのは僕まぁ言ってみれば本職ですから…交換のディスクを用意してリカバリディスクも用意して留守中せっせとパソコン修復中なんとか元に戻して何事もなかったかのように父はそんな事はまったく知らず来週帰宅して沢山撮った旅の想い出をパソコンで思い返すのだろうなま これも親孝行のひとつですか迷惑をいっぱい掛けてきたからこれぐらいは...旅行に行くって言ってたけれどもさて 今回は何処に行ったのかなまた土産話を聞きに行きますとりあえずはこのパソコン早く元の戻そう！

山ノ内さんのイベントのお誘い

福岡の遠征の話は尽かないけれどちょっとひと休みその福岡滞在時に参加したあのIRのイベントのお誘いわざわざここで告知しなくても充分にスタジオは満タンだろうけれどさでも本当にすごい楽しいエアロだから広島方面では滅多とないチャンス都合がある人もその都合をキャンセルして参加する価値のあるレッスン10月11日 (体育の日) 、場所はルネサンス広島大大大大大好きな山ノ内インストラクターのスペシャルイベントレッスン10：35～11：25(50分間)Aerobic Dance Work-out! (初級編) 参加料：無料12：00～14：00・・・IR向けのワークショップ<ルネサンス契約以外のIRさんも申し込み出来ます>14：40～15：55(75分)Aerobic Dance Work-out! (上級編) 参加料：520円 40名の定員制ビジターの方は別途料金が必要になると思います。詳しくはルネサンス広島まで問い合わせてみて下さいスポーツクラブ ルネサンス広島http://6410.s-re.jp/index.htmlイベントの内容はhttp://6410.s-re.jp/topics/37820/index.html山ノ内IRは福岡県を中心に活動されていますが九州では超有名なダンス系のエアロビクスインストラクターですボクはこの人のレッスンを1本受ける為に休みが取れて時間が許す限り高速道路で往復6時間弱を通ったり 時々平日も会社を早引きして行ったり(笑) それぐらいの価値は充分にあるレッスンすっごい楽しい上手くできても 出来なくてもそんな事は全然関係なくとにかくすっごい楽しい幸せな気分になれるよ絶対損はありませんから興味が少しでもある方は是非一緒に山ノ内エアロを楽しみましょうあ、中毒になってしまっても私は一切の責任は負いませんので(笑)それから福岡での山ノ内IRのレッスンのスタジオはそれはそれは皆さん服装がお洒落でキラキラ☆ﾐひらひら ミまるでパーティーみたい あそこまで華やかなクラスはボクは他ではまだ出逢ってないかな...参加されるときはいつもより少しだけ着飾ってくるとテンションUPしますよ山ノ内さんそこをちゃんと気づいてくれますからどんな反応をしてくるかは出逢ってからのお楽しみということで------蛇足ですが結構大きな商業施設「ゆめタウン」が隣接してますレストラン街も充実してるしマックもスタバもありますお昼ご飯、休憩場所は困りませんよ-------ボクがレッスンするわけではありませんがスタジオでお待ちしてま～す

ZUMBA 海猿 と...〈福岡滞在二日目〉

せっかく写真送ってもらったのに...もっと笑顔の練習が必要だねぇ隣は前回のブログに登場の清水IR福岡のカリエンテに愛媛からいろんな相談をしたりと気の置けない大切なZUM友ゴーヤジュースが苦手なところが気が合います(笑)写真ありがと さて福岡滞在二日目二日目の朝はゆっくりするはずだったはずだったんだけれど成り行きでChiyomiさんとこのZUMBA平日の昼間にZUMBA受けるなんてこんなこと滅多にないしChiyomiさんのZUMBAはなんだか不思議な魅力があって病みつきになるかっぱえびせんみたいやめられない とまらない～ 楽しい時間レッスンが終わってお昼ご飯もご一緒させて頂きましたhttp://ameblo.jp/chiomides/entry-10662179855.html（どーしたんだろー？なへんてこな写真（苦笑）Chiyomiさんのブログより）ご飯美味しかったけれどそれよりなによりChiyomiさんの話は面白い話していてワクワクする本当に不思議な魅力のある方「また時間を作って行きますのでよろしくお願いします。」Chiyomiさんと別れてその足でルクルへ目指すはワーナーマイカルシネマ『海猿 3D』 カウンター越しのお姉さんが可愛くてプレミアムシートを勧められるがまま購入(笑)ジュース付きとはいえ2,000円を超す料金はビックリした初めての3Dはやっぱり感動で最初の「東宝」が浮いている事に先ずは感動内容は語らないけれど泣いた (T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)使命感とか仲間とかそんな心に感動シリーズものなので前作を知ってる方がより楽しめると思うけれどこれだけでも充分楽しめるあっという間の2時間ちょっとだった見てない方は是非是非3Dの映画館でどうぞ 〈夜のお楽しみ エアロ×エアロ へ続く 〉

ZUMBAカリエンテ～ 福岡にて。

今朝の空の眺めきれいなひつじ雲が空を覆ってたすっかり秋の空9月23日から4日間 久しぶりの福岡長期滞在(4日間だけど)今回の一番の目的は ZUMBA Fiesta Caliente 福岡 〈at 粕屋ドーム〉今回の福岡でのカリエンテは14チーム参加の2部構成後半の部の最後から2番目に踊ってきたよ (これはイベント終了後に撮影した写真 あー自分が写るのを忘れてた)みんないい顔してるでしょ素敵な笑顔ちなみに真ん中のピンクの帽子はカリエンテのリードインストラクター みんなの憧れの藤田さんその左隣後方はねずみおやじ チーム名 ZumbaliciousこのチームはChiyomiさんのチーム（藤田IRの左の白いパンツの方が福岡の西新でZUMBAのレッスンをされてます）僕はこのチームに入れてもらって参加楽しかった選んだ曲はサンバでそれはそれはステップ習得に苦労したでも目的に向かって練習するって文化祭の発表会みたいで楽しかった他のチームもみんな上手かったなぁパフォ-マンス集団みたいなチームや普段のレッスンの楽しさをそのまま持ってきたチームなどみんなとても楽しそうですごいパワーももらってきたよ それから遠く他県から懐かしい顔もLevel2で一緒だった大阪から来られた上野IR愛媛から来られた清水IRはLevel1、2、コンベンションとZUMBAのイベントではほとんど一緒の不思議な縁があるIRあ、清水さん ゴーヤジュースはびっくりしたでしょ(笑)ボクはサブサブが出ました(写真は撮ってもらったんだ でもぼくのカメラには納まってない )一緒に写った写真プリーズ ギブ ミ～ ゆっくり話もしたかったけれど今回は時間の都合で一緒にZUMBA踊るだけまたどこかのイベントで逢いましょう--------------------ZUMBAってひと言で説明するのはとっても難しいけれどただのフィットネスプログラムではなくそれに関わる仲間とか踊った後の爽快感とか掛け替えのない大切な物がZUMBAによって増えた感じずっと付き合っていきたいね--------------------また来年も参加したいねぇT隊長をはじめ誘って下さって本当にありがとうございました〈福岡遠征は次に続く 〉

うちらは合同練習はほとんどしてないのさっ

明日のカリエンテ とっても楽しみにしてます各チームすごい練習してフォーメーション組んでかっこいいんだろうなぁ見ながら一緒にZUMBAするのも楽しみでもさっうちのチームは多国籍軍だから合同練習は1度だけなんだよぉステージのフォーメーションも「見てから考えようかぁ…」良いでしょう！このゆるさ加減(笑)いろんな人のブログを見ながら焦ったりしたけれどこのゆるい気持ちがZUMBAっぽくって良くない？気持ちも楽になったよ楽しいのが一番みんなで 「楽しいぞぉ!!!!!!」をちゃんと伝わったらそれが一番だと思うですさて寝坊をしないようにそれから4日間の福岡滞在なので忘れ物のないように今から準備するのさっまたあした。

アメンバー限定記事別れ

秘密の特訓中!!!!!!!!!!!!!!

真っ暗な写真ですが(笑)秘密の特訓中＠ひとり です。大きな大きな窓ガラスに月明かりで自分を映してうっすらだけれど動きのチェック中上の写真 目を細～くしてじっくり見て見えてきた？自主連中の姿こんなに暗いところなのに右手にはかっこいいHipHopの練習してる人もいるよみんながんばってるんだなしょげ気味の気持ちに元気をもらったさてもう一回繰り返してみるか(今夜は結局8回繰り返したよ)改めて自分の動きを見ると「いやぁ、かっこわるい(汗；)」なんかくにゃっとしてる(笑)さて本番まであと1週間足らずどこまで洗練されてるか？お楽しみですまぁ動きの洗練度はともかく踊ってる時間は本当に楽しいね誰にも邪魔されず気が済むまで練習する開放された時間下手っぴだけど幸せじゃん楽しそうに踊ってるで賞ならば(←ないっ)ノミネート間違いなしなのに

チラシ作成中

来月はお試し期間で無料体験月間にしようかと計画中市内を中心に場所の確保の交渉も進んできつつありますワンレッスンワンコインで気軽にZUMBA詳細決定次第、また報告しましょう。

JAFA FITNESS FORUM2010 in KYUSHU

まだ少し先の話ですがでももう申し込みは始まっているので11月2日火曜日～4日木曜日福岡市のアクシオン福岡で今年もJAFA FORUMが開催されます一度行ってみたかったんだなぁそういえば去年は誘われたけれど結局代行してた気がするでも今年は会社の休みをとって3日間参加します間の1日はサポートスタッフとして運営のお手伝いもさせて頂きますレッスンを担当されるIRの方々は名前を聞いてビックリの方々ばかりいろんな方のレッスンに参加するが大好きでというより エアロが大好きででも特にどうしても実際に受けてみたい憧れのIRがボクには二人いる宇津城久仁子さんと竹ヶ原佳苗さん宇津城さんは7月に東京に遊びに行ったときに参加してもう予想以上にすごい楽しかったしhttp://ameblo.jp/april76/entry-10604726433.html竹ヶ原さんはDVDの中の遠い存在の人だけれどすごいかっこよくていつか受けたいって願ってたこのお二人がいらっしゃいますやったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ他にも著名なIRの方が沢山来福されますし山ノ内さんのワークショップもあるもう今からわくわく楽しみじゃん一般の方も受講できますので(実は私もJAFAとはなんも付き合いが無く一般参加者です)もし興味がある方はJAFAのホームページをご覧下さいなhttp://www.jafanet.jp/

megamix15 は いい！

3～4日前に届いた「megamix 15」どっちかというと僕はmegamixよりZIN Music CDの方が好きなんだけれど- megamixに納められている曲はとってもかっこいいのだけれどまだ若葉マークのぬけきらないひよっこZUMトラには敷居が高くてと云う意味で。-今回の「15」はすっごい(・∀・)ｲｲﾈ!!もしレッスンに使用するならば相変わらず振り付けに悩んでしまいそうだけれどそんなことを差し引いてもこりゃいいこのCDはアメリカやヨーロッパに比べて少し遅れて届いてくるんだよねなのになぜか今の季節にぴったりな気がしない？夏の終わりというか秋の始まりというか四季のある日本のこの時期にすごいあってるそんな気がしたのは僕だけかなぁ....megamix15暫くはヘビーローテーション間違い無しだねiPodにさっそく入れて通勤→仕事中の車内→休憩中→トレーニング中あ、1日中ずっとだ(笑)考えてみれば1日中iPod持ち歩いてるあー いけないカリエンテに向けて秘密の特訓もしなきゃぁmegamix15ばっかり聴いてる場合じゃなかった(笑)ちょっとだけカリエンテの話福岡で開催されるZUMBAのカリエンテ僕は後半の部に登場します福岡のメンバーさんがメインだけどいろんなところからこのために集まったユニット曲は内緒なの?当日のお楽しみと云うことでかっこいい曲ですかっこいいんだけれどさてボクがこの曲に上手くのれるかそれが肝心秘密の特訓明日から再開しなきゃぁ参加が初めてなのでとっても楽しみにしてますみなさんに会えることも楽しみにしてます------ボクはこのmegamix15の中では4曲目の-Que locura enamorarme de it- <Salsa> と10曲目 ジプシーキングスの -Bamboleo- <Rumba Flamenca>の2曲が特に好きだなぁ今度レッスンを担当するときには是非とも使いたい曲です皆さんはどの曲が気に入りましたか？

アメンバー限定記事エアロが好きなだけなんですけれど・

いいお店だったのになぁ

月曜日は時間がいっぱい余ります昨日はお盆明けの出勤16日といえば世間はまだまだお盆休みなのに大手の工場や公官庁の方々は特に決まったお盆休みがないということでそこを顧客に抱える弊社としてもお盆休みをのんびりというわけには残念ながらいきません前半組と後半組に分かれてお盆休み僕は前半組だったので昨日から始動が仕入れルートはお休みの真っ只中だし仕事をされてるお客様もまったり系お盆モード(笑)まったく仕事にはなりません休日出勤みたい珍しく定時で退社できたのでわざと遠回りして寄り道モードだってスポーツクラブも月曜日は休み帰宅しても暑いし自転車に乗ってふらふら街を散歩残念な貼り紙をみつけました「～ 突然ですが、7月末日を持って閉店させて頂きます ～」あ京風料理の古民家を改装した造りの小洒落たお店名前は「はんなり」こんな田舎の街にもこんないいお店があったんだぁっていうくらい素敵なお店お酒も美味しかったし料理は味は勿論、見た目にも華やかで以前はよく通ってました(財布にはあまり優しくないお店でしたが(笑))大切な人や大事な行事の時には決まってここを利用していたのだけれど僕と一緒に来たことがある方！大切に思ってたんだよぉってカミングアウトしてみる(笑)さて誰と来たっけな？(笑)半年くらい足が遠のいて久しぶりにお店の前を通ったらこの貼り紙残念です良い想い出とかいっぱいあったのになぁ水茄子の刺身また食べたいなぁやれやれ またお店探ししなきゃあるのかなぁこんな素敵なお店「やっぱりやめるのはやめました」そんなのは無理かなぁとぼとぼ自転車をこいでいつもの3～4倍の時間をたっぷり使って結局コンビニで冷たいうどんと缶ビールを1本贅沢な いやいやもったいない時間でした

8月13日のマイミクまちゃさんからの質問

mixiのつぶやきにコメントを貰っていたのでまちゃさん限定で～すあ、別に人には言えない秘密とかではないのでお暇ならみなさんどうぞ（笑）「この前のZUMBAのコンベンションでZUMBAカラーのヘッドフォンを買った。色違いが100均のダイソーに売ってた。(゜◇゜)ガーンZUMBAカラーというだけでそんなに高いのかぁぁぁ(08月13日) Twitterから」「ちなみにZUMBAヘッドフォンは2,980円、ダイソーのヘッドフォンは.... ↓↓(08月13日) Twitterから」これに対して頂いたコメントまちゃさんより 「ちなみにどんなんですかー？(08月13日)」こんなですまずはZINのネットでも売り切れのコンベンションでZUMBAカラーとマークに魅せられて購入したヘッドフォン見えるかなぁ音が出るところの後ろにZUMBAのマークがこっそりと黄色いケーブルが冷やし中華の麺みたいだねぇ（笑）そしてこれが100均のダイソーでみつけたや 違う 見ちゃったヘッドフォンあー ケーブルとカラーリングが違うとはいえ100均にあるヘッドフォンと一緒は凹むなぁでも高かったから大事に使うモンね まちゃさんこんな感じで良かですか？