晴れ、時々インストラクター

アメンバー限定記事寒いねぇ..＜ひとり言＞

増子さんのセミナーに参加してみた

昨日から筋肉痛代行でZUMBAをやるといっつもこう（笑）しゃべれない分大きく動いて魅せてあげよっと..歯止めが利かなくなるがんばり過ぎですさて1月9日 福岡　レックス古賀。友達とか仲間にはけっこう恵まれていて以前より仲良くして頂いている福岡の長谷川IRさんから「増子さんのセミナーに来ませんか？」お誘い頂いたルネサンス以外でのIR向けのセミナーは実は初めてドキドキの参加でしたグループを作ってお互いにロープレをしてコメントする養成時代みたいな時間緊張するねだって参加者はみんな初対面の人思ったボクは下手だなぁってみんな巧いなぁって流石現場で活躍されているIRばかりだなぁそれからもっともっと勉強して巧くなりたいなってとってもいい刺激になりました　懇親会にも参加さて頂いてお店のお姉さんが写真撮ってくれたけどなんだかみんな怪しい人みたいだね（笑）増子さんや長谷川さんをはじめもしかして周りはみんな有名なIR？知らないって事は時々怖い事です...誘ってくれてありがとうございました

行ってみたいな〜

そば処「さぼ～る」でもおそば屋さんでどうやって時間潰すんだろー!?(･_･;?そばのびてしまいそうだし（笑）iPhoneからの投稿

そういえば、代行です。

そういえば、代行のご案内です。1月9日（日曜日）ルネサンス西新10時50分～11時40分 エアロHI 5012時10分～12時55分 ZUMBA（45分）藤田章江さんの代行です。正月明けの最初の三連休の中日ですが、お時間のある方はぜひ起こし下さい。ところで寒いですねiPhoneからの投稿

今年の目標

今年初めて自宅でのんびりしてます年越しは関西方面にツアーで遊びに行きました「新春! 京都・奈良初詣VSなんば花月で初笑い3日間」変テコなツアーですが（笑）とっても楽しいツアーでした両親と久しぶりに一緒に旅行も出来たし（というよりは強制的に連行されました）どうでもいい事ですが添乗員のかわいい女の子は大分から来たまだ伸び盛りの添乗員さん時々ドジもあったけれど（駅のホームを間違えたりね）でもでも一生懸命でとっても好感が持てましたちゃんとお礼が言えなくて残念でしたがおかげでとても楽しい旅行でした確か多田さんって言ってたかなぁありがとうございましたこれからもがんばってねさて一年の目標をたてましたあんまり目標をたててがつがつっていうのは好きな方ではないのですが今年はなんだかちゃんと目標をたてたいなぁって、そんな大袈裟な目標ではないんだけれどね1.ステップの勉強をする!!2.地元で始めたZUMBAのレッスンを週に3つに増やす!!3.さぼってたマラソン復活!!サブ4を目指してランニング4. ....4.はナイショ（笑）さぁ目標もここに書いちゃった事だし目標に向かって今年もがんばりましょよろしくお願いします

ラブ注入♡

吉本なんば花月の前で。「あ～、テレビで見た事ある」誰だっけ（笑）ラブ注入の人だぁiPhoneからの投稿

新年あけましておめでとうございます

今年の最初は関西から明けましておめでとうございますおみくじは小吉でしたけど今年もはりきっていきましょういろんな意味でリセットの一年（笑）今年もよろしくお願いします。iPhoneからの投稿

年末年始は大寒波

ところで大晦日は夕方の阪九フェリーで関西方面に初詣の予定ツアーなのでどこかのクラブにビジター参加とかは無理ですが（笑）ただすごい寒波が来よっちゃね船は揺れないかなぁその前に小倉まで新幹線が動くのかな明日晴男、全く効果無しおかしいなぁ晴男だったのに

ステップ

この前代行レッスンを担当した時、「なんでステップだけ別の人なの？」エアロとZUMBAと楽しんで頂いた会員さんから資格は持っているんですけどペーパードライバーですレッスンを持つチャンスはあったんだけど結局もう何年もステップのクラスには参加すらしてない好きは好きなんだけれどねぇ～昨夜はクラブへ事務処理に向かい残った時間はバイクを漕ぎながら今はまってる東野圭吾の小説でも読もうと思っていたらちょうどステップのあ、初心者向けのステップのクラスが始まるところでした「年末最後の日だから参加や少ないよ、きっと」ステップ参加される方の声人の入りを見極めつつ僕も入れてもらえそうだったので一番後ろでこっそり参加させてもらう事にしました隣も前も知り合いのメンバーさん達こりゃぁ下手な事は出来んねぇ「やっぱりインストラクターですねぇ」みたいな所魅せなきゃぁ（笑）それに所詮は初心者向けのクラスさっ意気込みと滑り出しは良かったんだけど...隣の知り合いの男性は3段アタフタしているところを冷やかしながら久しぶりのステップ楽しいなぁそんな余裕を見せていたのは束の間の事途中で展開が変わってからボクもアタフタあんれ～これは初心者向けステップだよねぇじたばたじたばた（笑）うっフリーズ...はははやばいステップの感覚が全然戻ってこないこれは相当リハビリが必要だなぁ来年はステップのレッスンを探して受けに行こうでマニア系のステップで舞う目標がひとつ出来ましたでは　どなた様も　ご機嫌でありんすぅ～良いお年を。

ベットから

あんまり好きではありません固い方がいいとか腰が痛くなるとか畳の上でとかそんな事ではなくって以前も何度かその度に痛い目にん？ベットの事そんなに寝相が悪い方ではないそう思うのだけれど時々派手に落ちます（笑）壁との間に挟まって動けなくなったり　顔から落ちてアザが出来たり...rokunakotoganai今回引っ越しをする時お布団引いて眠りたいなぁって希望で出来れば畳の部屋がいいなぁってそう思ったけれどないんだねぇ～最近は洋間ばっか<フローリングって言うんでした（笑）>例に漏れず僕の部屋もフローリングのワンルーム板の間に布団は流石に寒いのでベットでドキドキしながら寝てるねえねえ落ちる時って夢の中で落ちるシーンにならない？挟まった時は落ちた物を拾おうとしてなんだか狭い所に身を乗り出して手を伸ばした瞬間バランスを失ってドサッと落ちる瞬間「あ、やばい」一瞬これは夢だけれどこれは現実に落ちるってふわっと気がついてドサッと...気をつけていたのに今朝は誰かが転びそうだったのをふと手を差し伸べて支えたのは善かったけれど自分が落ちた助けたあの人はだれだったんだろう見た事あるような会った事があったような（どうでもいい事ですが）そういえば落ちる時ってすぅってしない？今朝はその瞬間これは現実に落ちるって意識が現実に戻ってきた気がついて手を付いたらなんだか変な手の付き方をしたみたい今朝から左手首が痛くってジンジンしてるペットボトル空ける時左手では支えられなかったお味噌汁の袋をひっぱって空ける事が出来ずはさみで空けたあーあ年末なのになぁ今年は踏んだり蹴ったりです子供用ベットみたく落下防止用柵が必要かも明日は腫れが退いてくれますように関係ないけれど今夜は寒い

週末のZUMBA

ブログの更新がぐずぐずです。先週末は今年最後の福岡遠征ZUMBAXmas仮装ZUMBAだったのにもかかわらず、僕は借り物のルネジャージ-狙ったわけではなくて、宿泊したホテルの乾燥機が不調で乾かなかったため華やかで楽しいレッスンでしただぁい好きなYukieさん（IR）とツーショットで近いようとドキドキのあみたにです（笑）今年一年お世話になりました来年もよろしくお願いしますiPhoneからの投稿

楽しい代行

今は博多に向かってます特急って快適だネェ今日はルネサンス小倉でZUMBAとエアロの代行小倉のお客様はノリがすんごい良くて皆さんの気持ちに乗せられてついつい大騒ぎ今日も調子に乗り過ぎて張り切り過ぎた（笑）もうヘトヘトですこれからご飯食べに行きます。忘年会だぁiPhoneからの投稿

近況報告

引っ越しをして1週間週末やっとインターネットがつながりましたインターネット難民から脱出iPhoneで何度かブログ更新に挑戦したけれどなんかうまくいかんねぇ～ずいぶん放ったらかしに...忘れられてしまうところでした（笑）部屋の中はまだガラガラそういえばこの前大笑いした事仕事帰りのスーパーで鍋物のフェアをやってた「こんな寒い日は鍋もいいねぇ」お野菜とスープを買って帰宅「あ、鍋が無い」そうです生活家電がほとんどない電子レンジ、炊飯ジャー、トースター、鍋やフライパンなど調理器具もないねぇしょうがないから翌日実家に寄付してきた毎日何を食べて生きてるんでしょう（笑）（答えはお豆腐）なんだか貧乏学生に戻った気分だけれど<最近は貧乏学生とか言わないのかな...>居心地がよいさて話は変わり、今週末は代行で小倉に行きます12月18日土曜日　ルネサンス小倉15:15～16:00　ZUMBA(45分)17:15～18:05　エアロマニア50よかったら遊びにきて下さい。その後は博多に入って遊ぶど～

手書きの納品書

行きつけのガソリンスタンドにて「今コンピューターが止まってしまって…」手書きの納品書を久しぶりに貰った。う～んレトロ懐かしいねぇ。大学生の時ガソリンスタンドでアルバイトいていた頃、配達先でこんなの使ってたなぁ。手書きの納品書も味があってなかなかいいもんです。iPhoneからの投稿

iPhoneと引っ越しと龍馬と細い肩

まぁ支離滅裂なタイトルだこと(笑)少しずつかいつまんで報告がてら...iPhone4を手にして3日目便利なところとか使いにくいところとか少しずつわかってきたメールは使い辛いねデコメはもう無理かもしれないでももともとデコメは面倒だったのですっきりさっぱりして潔くデコメとはお別れそれから携帯のページは見られなくなったちっちゃいくせにPC用のページを表示するいろいろ不都合もあるけれどそれも含めてiPhoneの良いところかなぁもともとマックユーザーだからなんだかわかるような気もする(笑)それ以上にiPhone持ってる喜びもあるよさてこのiPhoneで賃貸住宅の検索をしてた予算と希望のマッチしたお気に入りの部屋なかなか見つからなかったけれど今日やっと見つけた部屋も見に行ってやっと契約に辿り着いたよさらっと報告します約14年と8ヶ月共に生活してきたパートナーこの度枠組みを解消する事に縁あって巡り会った彼女とこれ以上言い争うのは建設的ではないなぁ楽しい想い出が少しくらい残ってる段階で引き算はやめにしようと思った来月からはひとり暮らし生活に復帰しますダメダメダメ男ですがよかったらこれからもよろしくお願いします部屋の整理をしながらかかさず見てる「龍馬伝」を見るあつくなる話だね龍馬はかっこいいでもそれを疎ましく思っていたと正直に話し龍馬と一緒に日本を変えていこうと山内容堂に直訴する後藤象二郎も同じくらいにかっこいいおしまいも見えてきたけれど最後まで目が離せないな世間ではいろいろ云われているようだけど僕的には今年の大河ドラマは面白い何年ぶりか気になってずっと見てる話の終わり頃海辺で龍馬がお姉さんの肩を持つシーンがあってお姉さんの肩がとても華奢な感じがして「あ～ 女の子って肩細かったなぁ」(別に深い意味はありませんけれど)ふとそんな事を感じたまぁ人生いろいろあります一時はヘンなどうでもいいプライドで強がったりもしたけれどもう気持ちも落ち着いてきたし離れていく彼女にも幸せになって欲しいこの話をしゃべり始めるといつまでたっても終わりそうにないからさずっと先のいつかどこかでばったり出逢ったら笑って近況報告しようそんな事言える大人になっていたいねとりあえずは今夜のおしまいにおやすみなさい今夜は何を言いたいのかさっぱりわからない支離滅裂なブログでしたまっこんな日もあっていいか

宇津城さんのワークショップ - JAFAフィットネスフォーラム 3日目- と週末の代行

今週末の日曜日はルネサンスの小倉と香椎代行をしてきました「エアロLo40」名前から表すとおり40分間のLoインパクトのクラスルネサンスでは難易度的には簡単な方から2番目初心者向けのエアロビクス正直言うと簡単なエアロのクラスはどちらかといえば避けてきたどうやって楽しさを引き出すか答えが見つからなかったんだよね今まで担当していたクラスもエアロマニアだったし僕にとって最近のエアロといえば「あー難しい よく解らないね」そう思いながら一生懸命にコリオを覚えて難解なコンビネーションをマスターしていくそれこそがエアロの醍醐味だとずっと思ってたんだよねそれはそれで面白いとしてでも宇津城さんのワークショップに参加して考え方が全然変わったよ「コンビネーション型リニア展開法」文字にするとなんだかすごく堅苦しい感じ(笑)だけど宇津城さんの話を聞いていたらこんなキーワードを何度も口にされてた<大好きな宇津城さんだから、今回は本当にまじめに聞いたんだよ>「完成を急ぐだけではなくて音楽(リズム)に合わせた動きを取り入れてもっと楽しみながらまたは遊びながら完成させていく」音楽を楽しみながらってどこかで聞いたフレーズそうそう！ZUMBAって音に合わせて音楽を楽しみながら自然とカラダを動かす宇津城さんもZUMBAって凄いねって言われていたしこのワークショップでボクの頭の中にはZUMBAと初心者クラスのエアロビクスが上手くリンクし出していたワークショップはあっという間に時間が過ぎそれはそれは楽しいひとときでした最前列 近くで宇津城さんをずっと見ながら<宇津城さんってエアロされてる時本当に楽しそうにしていらっしゃるこんな言い方は失礼かもしれないけれど とっても可愛いっていうか ドキドキ(笑)>コンビネーション全部覚えているし曲も殆ど記憶に残ってる中上級者向けのクラスを想定したワークショップだったからそのままLo40のクラスに使うのは無理だけれど宇津城さんから教えてもらった事自分なりに噛み砕き治してそして出来たのが今回のLo40の構成ZUMBAのようなエアロといえばそうかもしれない使用した曲はどれも聞き覚えのあるノリの言い曲をチョイスウォーミングアップはマイケルでマイケルといえばみたいな動きを入れながらカラダをほぐすメインは80'sのDISCO系ヒットメドレーバナナラマやドナサマーやシンディーローパー懐かしのキラキラ系ユーロビートコリオはマーチとステップタッチを除けばあとはV/Aステップとグレープバインだけ(笑)でもねこれにユーロ系ならではの手の動きを入れてそれからキラキラチカチカの照明気分はあの頃のディスコ(笑)HipHop風とかDisco風とかマイケル風とかリズムに合わせて同じ動きだけれどカラダの動かし方全然違うこんな簡単なコリオだけれど曲と上手くシンクロしたから楽しい40分間でした会員さんからも楽しかったとか昔を思い出して懐かしかったとか好印象の感想をたくさん貰いましたなんか見つけちゃったのかもしれない初心者クラスのエアロの楽しみ方宇津城さんのおかげ本当にありがとうございましたまたワークショップ行きたいね

明日は代行らしい(笑)...

今日になってますね(笑)代行のお知らせです次のクラスを代行で担当します11月7日日曜日11:20- エアロLo40 ルネサンス小倉16:00- エアロLo40 ルネサンス香椎小倉の代行はついさっき知りました(笑)先日宇津城さんのワークショップで教えていただいたリニアのようなコンビネーションというか、ZUMBAみたいに音楽を楽しむエアロを早速実践してみますその為に80'sの無茶苦茶テンションが上がりそうな曲アメリカのYes!のページからさっき購入しましたお時間がある方はどうぞあらっ早く寝なきゃおやすみなさい

JAFAフィットネスフォーラム 2日目

昨日は楽しかったずっと受けてみたかった竹ヶ原さんのレッスン想像以上の楽しくて素敵なワークショップでしたそんな余韻を引き摺りながら今日は1日事務局のお手伝い担当はサブアリーナ受け付けをしたりレッスンの始めと終わりにマイクでアナウンスをしたり一番大きな会場なのになぜか担当はひとり終始ばたばたしていたけれども講師の方とお話しが出来たり懐かしい人達と久しぶりに出逢えたりそれはそれは楽しかったちなみにサブアリーナの本日の日程11:30-13:00 「明日から始めるダンスエアロ」魚原 大 IR13:30-14:30 「AERO THE ONE PIECE」 島田 厚 IR15:00-16:00 「Aerbic Dance Work-out!!」 山ノ内孝治 IR3クラスともダンスエアロのクラスだったんだよ時々外からチラ見楽しそうだなぁ～外で踊ってました(笑)3つのクラスが終わりアンケートの集計などの仕事を済ませて(なんと手集計(笑)パソコンになれている僕にはもどかしくて...)すべて終わったのは8時前お疲れさまでした運営って結構大変だねでもまた機会があったらお手伝い参加させて下さいなさぁ 明日は大好きな宇津城さんに逢えるゆっくりお風呂に入って準備万全で早く寝よ早く明日にならないかなぁ～おやすみ

JAFAフィットネスフォーラム 1日目

JAFAフィットネスフォーラム九州に参加中今日から3日間しっかりエアロの勉強1日目の今日はずっとずっと参加できる日を楽しみにしていた竹ヶ原さんのレッスン小学生の作文みたいで申し訳ないけれど「とても楽しかったです。」(笑)ははは(;^_^A ｱｾｱｾ…安いコトバでこの感動を伝えるのはもったいない今回は実はコリオの構成ほとんど覚えてるからこんなだったとかああだったとか説明出来ないわけではないけれどあーもったいない本当にすごく楽しかったから受けてみぃあんなエアロがしたいっちゃね 僕は竹ヶ原さんの余韻を感じつつ今日はせっかくだからのもうひとつこの世界に連れてきて下さったエアロとヨガの養成の恩師(年は1学年上なだけですが..)山野先生のエアロマニアを受けにルネ香椎へだまってこっそり行ったから先生驚かれていた入り口で挨拶をしてでもせっかく僕が来たからと今日はリードの手法を教科書みたいにひとつづつ全部全部使って見せていただいた「あみあみが来てくれたから 全部使ってみたよ！」ありがとうございました山野先生のエアロは大切な事を思い出させてくれる大事な教科書いろいろ思い出しましたありがとうございますさて明日はJAFAフィットネスフォーラム九州の二日目明日はJAFAのお手伝いフォーラムの運営のボランティア裏方でいろいろ勉強するのも楽しみだね明日に備えて今夜は早く寝よぉ

土曜日なのにね

まだ仕事場今日は社内の販売管理サーバーの構築本稼働に向けてOSのインストールとセキュリティ関連のアップデートさっきやっとドメインサーバーと接続しました（難しい話じゃろぉ）まぁ たまにはねちゃんと仕事もしてるんだぁってとこアピールもしとかないと(笑)でも土曜日の夜はみんな定時で帰っちゃうのでこの時間は当然ひとりぼっちつまんないなぁと言いつつもあと少しさっさと済ませて帰ろうそだ 「欠席届」です10月31日(日曜日)仮装エアロと仮装ZUMBA (ルネサンス西新)来週は11月2日～4日までと7日は福岡にいるので週末くらいはこっちで引っ越しの片付けしてます来週の福岡は最初の3日間はJAFAフォーラムに参加7日はエアロLo40(ルネサンス香椎)の代行最初の3日間は泊まっているので今度こそ行きたいなぁ Chiyomiさんのところ