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15Dec
- 雨の博多なう
  ♪ きみに会う日は～不思議なくらい～雨が多くてぇ～ ♪ いきなりですが（笑）懐かしい飛鳥の唄知らない人も多いんだろうないい曲なんだけどな…さて土砂降りの博多僕が動くと…特にZUMBA関係だと雨が多い気がする「また雨ですね…」きっと言ってるな（笑）いいのいいの雨が降ったら空気が乾燥しないし塵や埃も落ちてきれいなはず♪ 水のトンネルくぐるみたいでぇ～しあわせになる～ ♪飛鳥もそう云ってるし（笑）雨男ばんざーいなのだ！今日は夜にゲリラ隊忘年会あ、エアロのゲリラ隊決して怪しい結社ではありません（集まったメンツは怪しいかもしれませんがwww）夜の8時からだからそれまではたっぷりの時間特に予定はナシクリスマスのプレゼント探しで博多駅や天神に行ったり福岡に来るとよく立ち寄るマッサージにも行きたいなでも今はスタバ大好きなスタバでソイラテのエスプレッソ＋地元の山口には無いから…スタバorz...スタバを見つけるとお腹いっぱいでも入りたくなります（笑）ブログを書きつつプレゼントは何がいいかなぁとか想いに耽る人ごみの雑踏の中僕だけのんびりした時間最近ずっとバタバタだったのでこれぐらいで丁度良い外は相変わらず雨だなぁ実は傘持ってきてないんだもう少し待ってみようかな雨が小降りになるまで
13Dec
- 週末は福岡へGo！
  毎朝こうも寒いと布団の魔法にかかって抜け出せません…今朝も誘惑に負けて遅刻しそうだったし基本は早起きで（じじぃだからではありません！）朝5時過ぎには目覚めてるけど布団の誘惑にほとんど全敗白旗寒いのは嫌いじゃ。週末は福岡に遊びに行きます土曜日はmixiで出会ったコミュの忘年会オフ会ああああ怪しいコミュではありません（笑）エアロビクスが好きな人達が集まった健康的なコミュです（笑）幹事は持ち回りで引き受けるのが約束事のひとつだけど僕は福岡在住ではないので申し訳ないけれどいつもお気楽参加者いつも素敵な企画をありがとうございます今度も楽しみにしていまーす！今回はなんちゃらホテルのバイキングらしいです最近はエアロはさっぱりですがまた皆で盛り上がりたいなぁ翌日はそのみんなで久々のゲリラ隊が、まだナイショですが（発表してるし（笑））ゲリラ隊は不参加です幹事さんすまん！m(_ _)m福岡の日曜日の朝と云えばZUMBA（笑）それからクリスマス近いのでサンタさんの代わりにプレゼント探し大切なひとへ…何が良いかなぁとちょびっと悩む訊ねたらサプライズにならないし…なんてね（笑）さて、ココロオキナク福岡で楽しめるように今日と明日と残業覚悟でお仕事がんばりますかねただ気掛かりはまだぼーなすの声が聞こえてこない事…うちの会社支給がいつも遅いけど今年はまだいつ頃とかも聞こえてこないなぁ～多少なりとはアテにしてますよぉぉぉ…
09Dec
- Marshallのヘッドフォン
  今日は寒いですね暖かめの秋から急に全速力で冬がやってきてる感じスノーボードが好きなので寒い冬、特に雪は大歓迎！あ、でも街にいる時は寒いのは嫌いじゃ年末まで予定が目白押しなので時間のある間に今日は車の冬支度をしましたスタッドレスに履き替えてワイパーゴムの交換してオイルの交換も一緒に来年早々スノーボード行こう！一緒に行ってくれる仲間が年々減りつつありますが(T . T)近くの山ならばひとりでも行くもん！ボードはやった事が無いって人もあみたにで良ければ教えますし温泉だけ行きたい！って人は途中で温泉に降ろして帰りにピックアップします雪の中の温泉は気持ちよいですよ！特にボードでいい汗をかいた後は格別冬も一緒に遊びましょうさて本題に戻り…iPhoneとかの携帯音楽プレーヤーのヘッドフォン皆さんどうしてますか？買った時に付属していた純正のヘッドフォンを使っていたけれど気に入った音がするのを見つけられたら買い替えたいなぁとずっと思ってたところ出逢っちゃった！凄いのに！Marshall マーシャルってメーカー知ってる？ジム通いの人達にとってマーシャルって聞くと「あー、格闘系のエクササイズね…」多分6割以上はそんな事いうかもですが（笑）ちがーーーーーーう！ここで云うマーシャルはギターアンプで有名なMarshallの事です！何十年も前（笑）高校生の頃は流行の流れにすっかりのって一応エレキギター少年でしたから（上手くなる前に諦めたけど（汗;））なので久しぶりに聞いたこの名前はワクワクの響き！このMarshallのヘッドフォンZUMBA Fitness Conference in JAPAN の帰り道羽田空港で手にいれました販売員さんが可愛かったから買ったのではなく（爆笑）（可愛かったのは確かでしたケド…）試聴した音が今までのヘッドフォンよりビックリするくらい良かったからギターアンプのメーカーらしくギターの音が強調気味でガンガン響くハッキリとした音の違いは誰でもすぐにわかりますクリアというか曇っていないというか…（あ、同じ事かい？）本屋の立ち読みでヘッドフォンは7,000円位から格段に音が良くなる！そんな事書いてあったなぁこのヘッドフォンは定価7,350円（税込）だから正にぴったり！JAZZやクラシックを聴く人には不向きかもですがZUMBAの曲みたいにビートが響く様な曲にはいいですよ！因みに差し込み口はギターのプラグみたいだしヘッドフォンの部分は金メッキでアンプのボリューム等のつまみみたいお洒落ててかっこいいい！長時間装着していても耳が痛くなりにくいってのもありがたいですヘッドフォンに7,000円はちょっとがんばったけどこれはいい買い物をしました
07Dec
- ひざが痛いっ (T_T)
  なんともじじぃな話情けない...orz今週はZUMBAやり過ぎたからガクガクに痛いのは想定内の事だとは云え今回は歩く時に少し力が抜ける嫌な感じという事で金曜日の夜のお楽しみHipHopのクラス参加は今夜はやめておきます近場のスパ銭にでも行って湯治を気取るか...- やっぱりじじぃな話です（笑）良い病院ありませんかね急に治してくれとは言わないからせめて現段階の状態をちゃんと教えてくれて悪化を防ぐ予防方法とか話してくれるお医者さん- 原因がはっきりしないからとりあえず痛み止めの塗り薬出しとくよ！この診療では治る筈はないよなぁヽ(`ε´〃)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!
04Dec
- やっと写真撮って貰いました
  レイナさんと。9月に参加させて頂いた時にはお声をかけるきっかけがなくてというか、声かけきらんかった（笑）いい年して… ○rz覚えていて頂けて嬉しかったですまたチャンスをみつけてお邪魔します
- ZUMBA Fitness Conference in JAPAN!!!!!!
  写真だけにしときます（笑）言葉にならないくらい楽しかったから下手な文章にしたら陳腐化しそうで今回はHola!@IMABARIのメンバーと一緒残念ながらフルメンバーが揃った訳ではないけど来年も福岡のCalienteに出よう！とかあわよくばZUMBA Fitness Conference in JAPANのCalienteにも出よう！とかHola!@でZUMBAのイベントレッスンやろうとか！ワクワクするでしょ！素敵な仲間達です今日はもう各々の拠点に散らばりましたが来年の再会を誓ってまた会える事を楽しみにしてますまたね！羽田空港エアポートラウンジにて
- つじやんのZUMBA
  ZUMBA Fitness Conference in JAPANの前日つじやんのZUMBAに参加してきました翌日からお腹いっぱいZUMBAが出来るのにそれでも前日入りしてZUMBA（笑）つじやんとの出会いは3年前中野サンプラザでZUMBA Fitness Conference が開催された時最近よーくCMで見るアメーバピグでZUMBA部っていうのがあって実際に会う前からピグ上で親交はあったけれどそれ以来毎年ZUMBA Fitness Conference in JAPANで出会う知り合いのインストラクターのレッスンはワークショップやZESのインストラクターのレッスンと違いとてもいい刺激になって楽しいがんばらなきゃぁって気持ちがモリモリ！葛飾のメガロスはまだ新築の香りミラーボールがキラキラ全方向型のスピーカーの音も気持ち良くZUMBAには最高の環境！公民館での活動にシフトしたあみたににはとても羨ましい！いいなぁ～つじやんのZUMBAは参加者の方々を笑顔にする魅力のある楽しいZUMBAでした突然お邪魔してすいませんでしたありがとうございました最近スポーツクラブ内では規制が厳しくてなかなか写真が撮れないからこれは翌日のZUMBA Fitness Conference in JAPANで撮った1枚傷は良くなりましたか？（笑）羽田空港エアポートラウンジにて
- 一年に一度のオフ会（東京編）
  5年位前に福岡で知り合ったエアロ系の友達知る人ぞ知る！mixiのコミュニティの「福岡でエアロビクスを楽しみたい」で出会いました。彼ら夫婦もこのコミュで出会って結婚ふたり仲が良いんですよ！転勤を繰り返して遠く離れてしまったけれど何かの縁でずっと親交があります3年前からZUMBA Fitness Conference で東京に出掛けるとその時に時間を作って貰って3人オフ会1年で1度のたった数時間ですがとても楽しい居心地の良い時間です今年は焼肉を食べに行きました！また来年に。きっと。あ、でも東京より北に行ったらオフ会出来ませんので（笑）その時はなんとか踏みとどまってください。ごちそうさまでしたいつもありがとうです羽田空港にて
30Nov
- 「日本の恋と、ユーミンと。」を聴くの巻
  【CD】松任谷由実 40周年記念ベストアルバム日本の恋と、ユーミンと。(初回限定盤)(DVD...￥4,200楽天久しぶりに購入したアルバム「日本の恋と、ユーミンと。」すごくいいいいい！ユーミンはドンピシャ世代だから聴こえてくる曲のほとんどにいろんな想い出がひっついてくるまぁ昔からモテませんでしたから（笑）◯rz.........甘い想い出よりもきついビターな想い出の方が圧倒的に多いけれどまぁぁ今となっては懐かしい時の出来事あ、ユーミンの曲はいろんな映画やドラマやそれからCMとかに使われているでしょ「わたしをスキーに連れてって」とか「波の数だけ抱きしめて」とかJRのシンデレラエクスプレスのCMとかうーーーん！懐かしい！でも一番に浮かんだドラマは片岡鶴太郎が扮する圭介が主人公のあのいっつもほろ苦いドラマ「季節外れの海岸物語」懐かしいなぁ再放送やらないかなぁ..................................................................................................................................................................................................................暫し妄想にふけるモード（爆笑）これからXmasにむけてもいいんだろうなぁいいなぁ...さて寝よ。（現実に戻る（笑））改めておやすみなさい
- 楽しかった事と楽しい事と...
  11月30日の深夜ですいよいよ明日からは待ちに待った横浜遠征ZUMBA Fitness Conference in JAPANわくわくして眠れません .: *:( *´艸`).:ﾟ+目が冴えて眠れないから最近目白押しの楽しい事をざっと報告します先ずは先週の金曜日ルネサンス徳山でのZUMBAイベントアリーナを利用して三人のコラボレーションイベントはそれぞれの個性が上手く融合されてとても面白かったしとても楽しかった ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉ ♪せっかくZUMBAのインストラクターが3人もいるのでまたこのメンバーでイベントやりたいねってそんな約束もしました！次回はレゲトンバトルとかもやりたいなぁご参加頂いた皆さんありがとうございましたそれから一緒にリードした二人へもありがとうでした週末は福岡へYukieさんのZUMBAを受けにお出かけZUMBAだけでもお腹いっぱい楽しかったけれどせっかくだからと帰り道にちょっとだけ遠回り寄り道先はリバーウォーク小倉LEDの無数のライトがとってもいいXmasなムード満点でした↑川に掛かってる橋に施されたLEDのトンネル本当にきれいだったし浮かぶハートもなんだか良い感じ（野郎が書くとちと気持ち悪いケド（笑））ちょっと寒かったけれど気持ちは温かい素敵なひと時でしたありがとうさぁ今日で11月もおしまい気持ちよく横浜でZUMBAする為にも今日一日がんばって仕事する事にしましょうではではおやすみなさい
21Nov
- 11月23日。ZUMBAのイベントレッスンやります
  寒くなってきましたね。スノーボード好きには待ちに待った季節だけど寒いのはイヤ（笑）スノーボードは寒くないもん（笑）先週末からいよいよスキー場もオープンし始めて楽しみなウインタースポーツの季節到来ですが、その前にZUMBAのイベントレッスンがあります（案内するの忘れてた（汗;））日付が変わったのでもう明日の事です！11月23日　勤労感謝の日14時45分～15時45分の60分　ZUMBA（60）ルネサンス徳山のアリーナで行います。都築IRとZINになりたての牧野IRとおまけのなぜだかあみたに（笑）この3人でコラボします。スケジュール表には仮装OK!とか書いてあったけれどぼくらぁどうするん？まだまだバタバタしとります（笑）選挙区...あ、この時期ですからこんな変換しよったちがう (#ﾟДﾟ)凸ｺﾞﾙｧ!!　選曲！選曲は決まりました。3人それぞれ個性のある曲を代わる代わるお届けします。あー都築さんらしいなぁとか牧野君らしいなぁとかイントロで誰が担当だかわかるかもですあみたには去年のZUMBA Fitness Conference in JAPANの時のワクワクしながら踊ったあの曲とあの曲を...ぼく自身がとても楽しみにしてます無料ですので（笑）※ルネの利用料は要ります23日天気も少し悪そうだからこんな時はジムで楽しく過ごしましょうお待ちしてます
15Nov
- アーモンドフィッシュにご用心
  おはようございます。福岡の天神地下街で朝ごはん食べてます。今日はZUMBA Toningの1dayトレーニング。平日に仕事を休んでトレーニングを受けるなんて久しぶりの事。Toningのトレーニングなんて滅多にチャンスがないコースでこれを逃したら次いつチャンスがあるかわからないからちょっと無理してやって来ました。その代わりに先週、今週は毎晩残業して仕事がんばったし。仕事もZUMBAもどっちも大事だから両方手抜きする事無くやる！おかげでカラダを動かす時間が殆どなくて少し鈍っている気もしますが… ま、そこは今日で全部ちゃらにしよう（笑）ZUMBA Toningってなんだ？英語のページですが動画付きなのでhttp://www.zumba.com/toning↑iPadからだと何故だかリンク貼れません (T ^ T)コピペして見てください。通常のZUMBAに筋トレの要素を盛り込んだクラス。最近ウォーミングアップに取り入れたり、メインパートのアクセントに使用したりするクラスにお邪魔してこれがまたまた新鮮で楽しかったから是非挑戦したいなぁと…そう機会を伺っていた訳なのです。ToningスティックはいってみればオモリなのでMyスティックを持って来るのは当然重い荷物でしたが（笑）しっかりとスティックと脳みそをフル活用して学んできます。自分のクラスでも早く使えるようになりたいな。前書きがすごく長くなりましたが、さてアーモンドフィッシュにご用事の話。アーモンドフィッシュって知ってますか？5cm程の小袋に縦に割ったようなアーモンドとちょっと甘い味付けのしてある硬い小魚が入ったお菓子。お菓子の中でも、もしかしたら体にいいかも（笑）そんな思い込みで比較的頻繁につまんでいますが、先週の土曜日事件は起きました。このアーモンドフィッシュを食べる半日前、朝ごはんを食べている時に尖った歯で口の中を結構思いっきり噛んでしまいました。何をそんなに慌てていたのだろう(ﾟoﾟ;; ってくらいに。噛んだというよりは噛み切った状態で口の中は一瞬血だらけ(T ^ T)痺れてて痛くはなかったんですけどね。それから半日たち夜アーモンドフィッシュを食べながら溜まってる録画のドラマをいっきに見る…その時に事件は起きました。小魚が口の中に縦に入ってきてそれを気にせずにそのまま口を閉じたら上の歯にあたった小魚さんが釘のように口に刺さりました。今朝の傷口を直撃！これは痛かった(T . T)(T . T)(T . T)この傷口が腫れて痛くって今週は食べ物を口に入れる事が出来ず望んでもいないのにファスティングずっとぬるいコーンスープを少しずつ飲む生活でした。さっき食べたスコーンが実は今週初の食べ物！なんか痩せた（笑）こんな身体で今からZUMBA Toningのトレーニングに行ってきます！アーモンドフィッシュにはご用心！（笑）
08Nov
- 15日は何の日？
  15日は何の祝日？隣の席の同僚にふと質問- は？いつの15日ですか？訝しげに逆に質問される今月。11月15日は何で休みなの？- 休みじゃないです。え？うそぉまたまたぁ～（笑）- 本当にただの平日です……- …こんなやり取りから始まった今朝のコトてっきり何かの祝日だと思ってたどうしてこんな事を訊ねたかというとZUMBAのトレーニング申し込んじゃった（笑）11月15日福岡で開催されるZUMBATONING 1day トレーニングズンバトーニングっていうこのプログラムは重りの付いたシャカシャカ音がするマラカスみたいなスティックを持って行うちょっとした筋トレのおまけ付きZUMBA（説明ヘタ◯rz）トーニングは以前から興味がありチャンスがあったら是非取得したいと考えていた普通のZUMBAでもW-upとかで取り入れたらきっとアクセントになって楽しそう！来月は早々からZUMBA Fitness Conference in JAPANあるし本当は今月大人しくしておこうとは思っていたけれど滅多に1dayトレーニング無いしてっきり祝日だと思っていたから（笑）申し込んじゃった…あー、どうしようここは叱られる事覚悟で有給休暇カードを使うかそれとも15日は計画的腹痛になるか…部長ごめんなさいどっちにしろ、休みます部長には全く関係無いけれどトレーニング受けてきたら更にバージョンアップした楽しいZUMBAしますので（笑）しかし、いつと勘違いしてたんだろうおとぼけな奴です（自分）
05Nov
- このごろのこと。
  最近何かと忙しく落ち着いてブログを書く時間がありません大嫌いなことば「忙しい」何せとろとろなマイペースなもんで時間に追われてバタバタするのがとても苦手ですそれでも時々立て続けにいろんな事が舞い込んで来てそれはちょっと面倒くさそうだけれど楽しそうな仕事が多くてついつい全部抱え込んでしまう自分でやりたいんだぁでもメモリーがすぐにいっぱいになって先週は何度もフリーズしそうになりました久しぶりに家に仕事を持ち込んだり日曜日にひとり会社で仕事したり来月は最初からトウキョ行くのでがんばらねばだ！楽しいたのしみなZUMBA Fitness Conference田舎から行くのは大変なんだぞ～でも行くからには気持ちよく行きたいから今月はがんばって仕事に励むフリーズしそうになったならば早めに再起動すればいいもんね何せ旧式な機械なので起動時間もたっぷり掛かるけれど楽しい目標があるから何とか壊れないようにがんばるなので暫くはブログが飛び飛びになりますあ、別に誰も気にしてませんね（笑）ひとりごとひとりごと....さて今日、毎週月曜日は秋月公民館でのZUMBAサークルとても楽しみな時間だけど今夜は初めてサークルやりたくなかった実は午前中仕事を休んで午後から出勤熱があって節々がすごい痛くて完璧に風邪をひく前兆おまけにお腹まで痛くて一日中ふわふわしてましたZUMBAサークルは自分ひとりでやりくりしてます参加して頂いている方には只々ZUMBAを楽しんでもらえるよういろんな雑用事はお願いしたくはないので今の所全部自分でやってます気軽に参加して欲しいから名簿とかも作成しないで来たい時に勝手に来るというのがぼくの描いた理想的なZUMBAサークル名簿作ると出席簿みたいでそれが嫌なんだよね「儲からないでしょ（笑）やっていけるの？」施設をお借りする時、必ずそう言われます幸いぼくには別に収入源があるのでここで儲けるつもりはさらさらなく敷居を出来るだけ低くして気軽に参加出来る環境を提供したいと思ってますただこんな時、あ、今日みたいに体調が悪くて急にお休みしたい時どうやって連絡するかという事を考えていなかった勝手に急に休むわけにもいかずまぁ夕方になっても相変わらずふわふわしていましたが汗かいたら熱も下がるかもしれん！動いて治す（爆笑）そんな思いで今夜のサークルのりきりました寒いから長袖の重ね着して悟られるのは嫌だからいつもより一生懸命動くなんとか倒れる事も無く60分完走汗かいているのにずっと寒かったけれど終わってしまえばいつものひざの痛みと引き換えにふわふわ感が消えてましたやっぱり動いて治す（笑）真似しちゃダメですよ（汗;）あー、今夜のブログは散らかってて全くまとまりがないですね駄作 ━Σ(-｀Д´- ;)━暖かくしてさっさと寝て出直して来ますおやすみなさい
29Oct
- Trick or Treat ! -今日の秋月ZUMBAサークル-
  今夜の秋月ZUMBAサークルはハロウィンZUMBAです！いたずらされないようにお菓子用意しました（笑）多分皆さん普通に来られるんでしょうが今日は仮装してご案内します！びっくりして帰らないで下さいねここら辺はおとなしい方が多いから仮装なんてと思ってるでしょうが...昨日の日曜日は全国各地でZUMBAの仮装やってましたよただカラダを動かすだけではなくてZUMBAはパーティーのような楽しいフィットネスなのでイベントがあるごとに騒いでます（笑）僕はといえば、昨日は福岡のルネでハロウィン仮装ZUMBA楽しんできました脱水症状なりかけながら着ぐるみ着て楽しんだど（爆笑）今夜も着ぐるみ着てびしょびしょになりながらZUMBAる夢だったんよね自分のサークルでハロウィンZUMBAするのは ..☆:.｡. ☆ﾟ.+:｡ヾ(*≧▽≦)ﾉﾞ☆ﾟ･*:.｡. ☆.｡.:月末はお忙しいでしょうがぜひお菓子もらいついでにZUMBAしに来て下さい！時間：20時～21時（60分のZUMBAです）場所：周南市秋月公民館　http://www.city.shunan.lg.jp/section/00komin/akizuki-ko/index.html料金：500円/1回事前予約等は必要ありません参加ご希望の方は水分補給用のドリンク類とタオル、室内用のシューズ（飛び跳ね可能なシューズ）及び参加費を持って時間までにお越し下さい。だいたい10分前くらいから皆さんぼちぼち集合されてます
27Oct
- 博多駅前のスタバにて
  ご飯食べてお腹いっぱいの後只今スタバ中せっかくスタバがある所に来てるから食後のソイラテ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ショットプラスでこれがお気に入り昨日の夜から実はご機嫌なあみたにさん何かいい事あった？えへへへっ（≧∇≦）宝くじ…は当たってません彼女が出来たとか…あ、それならばもっとご機嫌だと思う（笑）金曜日の夜は何年かぶりに復活のHipHopのくらすに潜り込む前にも書いたけれどインストラクターの高橋さんはかっこいいのさっあ、女性ですけどかっこいいというのが似合ってると思うもう本当に昔からの付き合いで最初はクラブに通い始めて間も無く確か宇多田ヒカルの曲で踊ってた時に入ってひとり大事故 ◯rz....まったく踊れんかった…何年かしてエアロを沢山やるようになった頃（会員として）それから何年かは通い続けへなちょこなりになんとかついていく日々が続き…インストラクターの仕事を始めた時はクラブのチーフと新人インストラクターとしていろいろ教えて貰ったし結構昔から自分の事を知ってる数少ないインストラクター会員の頃からいろんなクラスに通い詰めて時間が変わったり飽きちゃったり（笑）で疎遠になるクラスが多い中金曜日のHipHopの時間は不思議とまた通い始めるへたっぴなりに楽しいその高橋さんから「うまくなったねぇ！」とほっほっほっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆お褒めの言葉を貰ったのだ！あのね、素で喜びましたやた！小さくガッツポーズ！いやぁ、誉められて伸びるタイプ（笑）これで暫くは通い詰めるの決定です（爆笑）あ、ご機嫌の元はこれです！でも本当に嬉しい！多分あと数日はご機嫌状態続くです（爆笑）さて、今日はルネサンス小倉で代行をしましたZUMBAの代行お水を持ってはいる事を忘れたという初歩的なハプニングはあったけれどとっても楽しかったよあみたにのZUMBAは調子にのって一緒に動いていたら汗が沢山出てヘトヘトになった…今日はそんな感想を貰いましたかっこいい動きが出来ないので(TОT)その代わりにすごーいいっぱい跳んだり跳ねたりめいっぱい動くこんなZUMBAですがちょっとでも楽しんで貰えたらそれで充分ですたまにクラブでZUMBAするのも緊張感があってよい！ZUMBA本当に好きだから楽しいZUMBAをひとりでも多くの人に感じて貰えたらなと心から思うまぁ、まだまだなへなちょこIRだからおおそれた事は言えませんがきっかけになってくれればそれで充分幸せですでもでも世の中にはすっごい楽しいZUMBAいっぱいありますよ！明日はそのすっごい楽しいZUMBAのクラスに参加してきますなにやらハロウィンの仮装ZUMBAらしいどんなになるんでしょうねいろいろ楽しみです
24Oct
- お弁当作った
  寒くなりましたね今朝の自転車通勤で手が悴むそろそろ楽しい冬がやってきますだってスノーボードの季節板の準備とかスタッドレスの履き替えとか全然気が早い！ワクワクの季節が今年もやってきます寒いのはイヤだけど（笑）寒くなったのでお弁当男子復活！傷みを心配しなくてすむからさっ下手っぴなうえにせかせか作れないからお弁当作るとなると5時起き（汗;）でも赤いウインナーとか楽しいです上手く作れるようになったらキャラ弁にも挑戦するか（笑）その時は仮面ライダーで…
23Oct
- そういえば流星☆彡
  日曜日の夜星を見に夜のドライブしてきましたこの時期はオリオン座流星群がきれいに見える知ってるように書いたけど実はiPadの天体観測アプリからのお知らせのメッセージで気付く（笑）少し肌寒い感はあったけれど天気も上々22時頃からが沢山降ってくる時間帯いつかも星を見に来た港の先っちょお知らせの案内のとおりに東の空を眺める寒いから車の中から : - ]キャンバストップの屋根を全開してフリースのブランケットを掛けてエンジンは勿論止めて静寂の中で実は星を見る為にキャンバストップを買ったのだ！シートを倒して見上げると星が見えるなんてまぁ、なんと素敵な事でしょう（笑）しばし空を眺めてると段々目が慣れて…おっ！わぁ！ ☆彡海の向こうの船の薄明かりが少し邪魔するけどふたつ続けて降ってくる☆彡確認！ああああああ、願い事（笑）ひとつだけお願いしました何をお願いしたかは…そんなん勿論ナイショです : P深夜1時頃までしばし天体観測結局最初のふたつしか観測出来なかったケド秋の夜長の良いひと時でしたおねがいごと効いてますかね ; ) ?
20Oct
- 今週の土曜日は仕事の土曜日
  おはようございます。土曜日の朝です。今日も朝からちゃんと仕事。営業担当は自分だけのひとりぼっちの当番出勤あら？二人のはずなんだけれど（笑）もうひとりはどーしたかなー？のんびりな土曜日なので体制に影響はありませんが…本当はお休みで来週が出勤だったけれど来週は小倉で代行の依頼を請けたので休日の変更申請をして今日が出勤に。いいのいいの。今日は今週の残ってる仕事抱えてるし、12月の横浜遠征（ZUMBA Fitness Conference in JAPAN）までは金縮財政中だからおとなしくしとかないといけないし…- と言いつつも朝から堂々とブログ書いていますが（笑）今日は誰もいないしこれ書き終わったらちゃんと仕事します。代行の話が出ましたので改めてご案内します！来週の土曜日、以下のとおり代行します。確か（笑）10月27日 15:20-16:05 ZUMBA （45）ルネサンス小倉小倉で代行引き受けるのはひさーしぶり。Calienteでやったあの曲も持って行こうと思いますハロウィーンも近いし、ZUMBAを一緒に楽しみましょう！よろしくお願いします☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆さて、昨夜は最近お気に入りのHipHop楽しぃんですよ。この時間。すっかり私人として参加してます。インストラクターのお仕事をさせて貰う前にも通っていたこのクラス。ずばり！下手っぴです（爆笑）ZUMBAやエアロでは流石に下手っぴって威張って言えないから（笑）逆にこのクラスはへなちょこな自分が楽しくてしょうがないです。へなちょこなりに如何にして格好良さ気に踊るか？まずは服装（笑）…いやいや見た目は大事でしょ。見た目で二割くらいは上手くみ・え・る（爆笑）昨日は黒ずくしで踊ったよ。黒の帽子にタイトな黒のノースリーブそれから黒いサルエルパンツに黒のシューズアクセントにオレンジのアームバンドを付けて…気分はEXILEのパフォーマー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆あ、気分だけね（汗;）あとはインストラクターの高橋さんのアドバイスをちゃんとキャッチ気をつけながら目一杯頑張って動くそうそう、今更だけどインストラクターの高橋さんカッコいい（笑）同じように動いてるつもりなんだけどなんか違うんよね～…そうやってあっという間に楽しい時間は過ぎていきます多分だーれも見ていないと思うけれどニコニコしながら曲を口ずさんで凄く楽しく踊ってる←あみ汗もびっちょり。粒の汗がポタポタ落ちるのは自分のレッスン以外ではここでは久しぶりのこと楽しかったじょぉぉぉ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆また来週も金曜日のスケジュールはHipHop優先で。楽しいレッスンをありがとうございました。そろそろ仕事に戻りますか（笑）
18Oct
- オレンジカフェで一息中
  さくらホールのZUMBAサークル、今日も楽しく終わりました。7時半までなのでシャワーを浴びて近くのカフェで休憩中。久しぶりにここに来ました。周南市の美術館の近くにある「オレンジカフェ」地元では有名だから知ってる人も多いかと思いますが。エアロビクスのレギュラークラスを担当していた頃はコリオの作り始めはいつもここ。ここでソイラテを飲みながらノートに向かってコリオの骨格を作る。3年前まではそれが日課で頻繁に来てました。雰囲気も良いし、なによりソイラテが美味しい。食事をする事は滅多とないけれどご飯も美味しいんですよ。地元では一番のお薦めなお気に入りのお店。今夜はほっとしながらこでブログを書いてます。今日のさくらホールZUMBAは、とあるグループの集まりに呼ばれて始めたサークル。実はここがサークルのZUMBAを始めるきっかけになった、いわばスタート地点みたいなところ。ZUMBA経験者はゼロ。運動経験もまちまちで最初は動く事そのものが大変な方もいましたが、どんどん皆さん動けるようになってすっかり楽しんで頂いてます。上手いとか下手とかそんなん関係無いもんね。楽しく体を動かして気持ちも開放出来ればそれで充分。とっても楽しいサークルです。そうそう、少し腕周りが締まってきたとか、気持ち痩せたとか（笑）、汗をいっぱいかくようになったとか、みんなでそんな事を話しながら効果を共感出来るのもこのサークルのいいところだと思います。今度ZUMBAの後にストレッチを兼ねたYogaを加える事を検討してます。いっぱい動いた動かした身体を気持ち良くYogaでクールダウン。実はYogaのインストラクターだったのです（笑）あみたにさん。年が明けたらZUMBAとYogaのクラスに出来るようにしたいなぁ。先ずは鈍ったYogaの感性を元に戻さなきゃだ。膝痛いけれど(T . T) 昔通ってた原点のあのクラスで再スタートしようかと思います。膝といえば…忙しくて病院に行けてないけれど、以前お世話になった整骨院に寄って来ました。なんかすごーい機械でビーンとなぞって痛みをとってくれる…（読んだだけでは何のこっちゃ???ですね（笑））「あみたにくん昔何かやってない？この膝。」と整骨院の先生。古傷？うーんと…半月板損傷は左膝だし…どんどん遡る記憶の中（笑）あ！高校時代ラグビー部で膝を傷めている。弱小ラグビー部に所属していました。当時は体重が100kg近くあったのでポジションはフォワード。#3のプロップや#5のロックを担当していました。入部して間も無くでレギュラー。太っていたから（笑）試合でスクラムが崩れて右膝から地面に叩きつけられ…そのままゲームは続けたけれど、そういえば高校3年間ずっと膝が痛かった。正座なんて膝が曲がらなくて絶対無理だったなぁ。でもほったらかしにしたままでそのうち傷みも無くなり…自然治癒！かな？この古傷が今頃になって悪さをし始めたらしい。困ったもんだ。今日も身体が冷えていくに連れだんだん痛みが出てきてる。修理する方法ってあるのかしら？時間を見つけてちゃんとお医者さんに見てもらうことにします。さーて、美味しいソイラテ飲み干しちゃったし帰宅の途に着くことにします。楽しいZUMBAと美味しいソイラテが飲めて幸せじゃあまり欲張ろうとすると上手くいかなくてジレンマやら苛々やら要らないお釣りまで付いてくる。両手を広げた程の幸せで充分。それ以上無理して手を広げないでこの幸せを大事にしていくことにします。↑ちなみに仕事絡みの人付き合いでちょっとね...それじゃ、おやすみなさい。