こんにちは。
お久しぶりです。前のブログから一か月くらい経過していました。申し訳ございません。特に忙しいということもなかったのですが、のんびりとすごしていました。
ところで、2年前に始めた、「肌断食」と「髪断食」が2年経過していました。これは、皮膚科医？の宇津木先生という人（もう、うろおぼえです）の本を読んで、やってみようと始めたことでした。
「肌断食」の方は、化粧品類を一切使わず、水洗いと白色ワセリンのみＯＫ。化粧は、たまに眉パウダーと、めったにしないが、ごくたまに口紅を使います。
「髪断食」はこれもシャンプー類やカラーリングなどせず、水洗いのみ。白髪を染めるのは、私は、ヘナを使用しました。（一時期、昆布ヘアカラートリートメントを使用）
そうやって、早2年が経ちました。その結果どうなっているのでしょう？今回は、2年前の状態と今との違いを見ていきたいと思います。この2年の間に閉経もあったので、ホルモンバランスが変わったりしたと思うので、その影響もあるかと思います。
「肌断食」
〇肌のトーン……明るくなった。色が白くなったと言われる。遠目で見るときれいになったと思う。
〇肌のハリ……変わらない。口の下部分のあごがたるんできた。（閉経など影響しているかも）
〇しみ……増えたような気がする。以前の写真を見ると、同じ個所に同じしみがあるが、化粧水などで潤っていないので、目立つ気がする。少し濃くなったかもしれない。
〇しわ……ほうれい線の末端が枝分かれした(笑) 目じりのシワが目立つようになった。深くなったと思う。
〇指のささくれ……ハンドクリームを使わなくなって、かさついてはいるが、ささくれができなくなった。
〇指のイボ……ささくれの後にイボができることがあったが、それが少なくなった。4毒抜きを始めてからは、唯一残っていたイボが消滅した。
〇まつ毛、眉毛……まつ毛は増えた。元気が良い。眉毛には時々パウダーをしていて、毛量には変化ないと思う。
肌断食に関しては、指先のささくれができなくなったことと、肌のトーンが明るくなったこと、ムラがなくなり均一になったことくらいでしょうか。3年はやってみようと思っていたのですが、もうそろそろやめようかな、と考えています。
ワセリンは塗っているものの、手もガサガサですし、顔にもしわが増えたので、危機感を感じています。クリームや化粧水には界面活性剤が入っていて、肌の常在菌がなくなってしまうので、避けていましたが、それらをまた使おうかどうしようかと、葛藤しています。
「髪断食」
〇髪のツヤ……きれいになった。いつも美容師さんにほめられる。髪が素直になったと。健康的な髪だと言われる。
〇髪のハリ……もともとあるが、今もしっかりある。
〇頭皮……自覚はないが、美容師さん曰く、健康的で毛穴のバランスもよいらしい。自分としては、頭頂部などが固く、シャンプーなどでマッサージした方がよいのかな、と時々思う。
〇くせ毛……もともとゆるいくせ毛ですが、今も同じ。頭頂部や前頭部の方が縮れ毛が目立ち、他の部分のは、わりとまっすぐな毛。結ぶときに引っ張られたり、太陽などの影響で負荷がかかっているのでしょうか。くせ毛の加減が改善してきたようにも思う。縮れ具合がゆるくなってきたかも。気のせいかもしれない。
〇カラー……化学薬品のカラーは2年間使用しておらず、髪のダメージが本当になくなった。ヘナを主に使っています。ヘナは真っ黒になるので、それが憂鬱。黒髪より茶色が似合う肌質なので、重たい感じ。
〇夏の水洗い……水洗いのみなので、汗をかくとたいへん汗臭い。毎日洗ってもすぐ汗をかく。ヘナも水洗いでは完全に落ちないので、ヘナのにおいも残っている。
こんな感じですが、髪断食は、それほど負担になっていないので、がんばって続けていこうかと思っています。ヘナで真っ黒になるのはテンションが落ちますが、髪質はよくなっています。夏にも水洗いのみだったのですが、これからは時々、石鹸シャンプーで洗髪して、酢でリンスをしてみようかと思っています。
このような感じの2年目経過でした。肌断食の方はやめてしまうかもしれませんが、髪断食はゆるく続けていきます。また、変化があれば報告しますね。
読んでくださって、ありがとうございます！