<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/april2nd/">出張スポーツトレーナー國分泰道

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【プロフィール】

■國分泰道（こくぶんやすみち）

■活動エリア：福島県、埼玉県

■生年月日：1983/04/02

■経歴

✅本宮小学校：足の速い男の子、サッカー少年、小児喘息発症

✅本宮第一中学校：バスケ部と特設陸上部（短距離、走り幅跳び、走り高跳び、棒高跳び）運動のおかげで心肺機能が向上し、小児喘息完治

✅福島県立福島工業高校電気科：バスケ部で1年次はマネージャー、2年次は県大会と東北大会出場、3年次は県大会で優勝、校内駅伝大会3年連続で最終12区の区間賞

✅国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科アスレティックトレーナー志向：バスケ部選手兼トレーナー＆学生トレーナーチーム所属、4年次はバスケ部の専属トレーナーとして関東3部BからAへ昇格、健康運動実践指導者資格取得、柔道初段取得

✅株)ルネサンス郡山クラブ、福島クラブにて、フィットネストレーナーとして4年半勤務（パーソナルトレーナー、スタジオ担当：BODY PUMP、マーシャル、タイチ、ダンベル体操、ファンクショナルボディ、ストレッチクラス、ダイエットスクール担当）

✅カリフォルニア州2年間留学、Language School Internationals Torrance校、American Basketball Associationのチームトレーナー、Drew League LA LOOPトレーナー、在米日本人のダイエット指導、アメリカ人サーファーコンディショニング指導

✅帰国後にスポーツトレーナー独立開業、世界を股に掛ける腰痛研究家Ken Yamamoto氏から腰痛解消テクニックを学ぶ、リラクゼーション業協会セラピスト資格取得

✅井口晃Power Nomad Academyにて好きなことで生きていくことを学ぶ

✅JoyFit浦和原山パーソナルトレーナー、Jexer大宮パーソナルトレーナーとして業務委託契約

✅企業や個人と健康顧問契約

✅YouTube配信

【仕事への想い】

私自身、子供の頃は喘息やアトピーなど、体が弱く、入退院を繰り返すなど大変な時期を過ごしました。しかし、バスケ、陸上、トレーニングやスポーツのおかげで体が元気になったので『人の健康面を支えたい！』と思いました。

私が関わる人が、健康を手にすることによって人生が変わっていくことが最高に嬉しく、やりがいを感じます。

怪我や病気の予防をもっと多くの人々に伝えていきたいです！！

※お願い※

コメント欄にはポジティブなメッセージをお願い致します。

説明などが詳細不足のこともありますが、誹謗中傷などのコメントがある方は、ぜひ実名で直接私まで連絡をお願い致します。

今後の動画コンテンツ改善のためにぜひお話をお聞かせ願います。

今夜10月3日（日）21時からYouTubeでLive配信します‼︎

YouTube Live 配信案内

１０月３日（日）２１：００〜

眠りの質を高める

セルフストレッチ整体やります。

下記のリンクからどなたでも無料でご参加できます。

↓↓

こちらのリンクからLiveに参加できます！！

youtu.be

万年ダイエッター必見：痩せたい人はカロリー計算と運動を止めてでも最優先で取り組むべきこと。

【動画解説】

2021年1月と9月のヘルスサミットより、米国ドクター兼ヘルスコーチのアイザック・ジョーンズ、現役大腸癌専門外科医ドクター石黒の講義内容から抜粋した内容と、私がヘルスコンサルする人に提案する方法や考え方を実践方法踏まえて案内しています。

長年ダイエットで上手くいっていない人が、カロリー計算や激しい運動をしているならば、まずはそれをストップすることから始めましょう。

食べ物に気を使っても、運動に気を使っても痩せれない場合は、他に問題があります。

体の中で怪我によるもの、ウイルスによるもの、脂肪細胞やインスリンなど分泌系によるものなど、炎症がある場合もダイエットは上手く進みません。

正しい知識とあなたに合う方法で間欠的ファスティングをすることによって、腸内環境が改善するとあなたのダイエットは成功への道を歩み始めます。

諦めないで実践して欲しいです。

【チャプター】

00:00　オープニング

00:58　【医学的根拠と研究結果、エビデンスからの考察】

01:37　研究①無菌マウスに腸内細菌を移植

03:05　研究②マウスや人に存在する満腹ホルモン「レプチン」について

05:05　研究③無菌マウスに太った人の腸内細菌を移植

06:04　研究④痩せた人と肥満の腸内細菌の違い

09:57　研究⑤どんな腸内細菌がカロリー摂取に影響を与えるか？

12:00　【腸内環境を変える具体的な方法】

12:06　一般的な間欠的ファスティングとは？

12:56　私が勧めるファスティングとは？

13:54　ファスティングする時のマインドセット

15:01　ファスティングをあなたに合わせてカスタマイズする

16:05　ファスティング中に口にするもの

16:30　ファスティング中にインスリンが出るのはNGな理由

18:04　【脂質摂取のレシピ】

18:08　レシピ①バターコーヒー

18:53　レシピ②紅茶生クリーム

19:16　レシピ③緑茶MCTオイル

19:59　【カロリーダイエットとファスティングの違いについて】

20:22　①体脂肪と筋肉量の減少率

22:08　②内臓脂肪の減少率

22:56　③メンタル面への影響

23:35　【日常生活に組み込む間欠的ファスティング】

23:50　例①40代女性Aさん

25:15　例②50代男性Bさん

26:35　２人の例からあなたに考えて欲しいこと

27:51　【最後にあなたへ私からメッセージ】

今回の動画はこちらからお楽しみください！！

↓↓

【万年ダイエッター必見】痩せたい人が、まずはカロリー計算と運動を止めて、最優先で取り組むことがある。【動画解説】2021年1月と9月のヘルスサミットより、米国ドクター兼ヘルスコーチのアイザック・ジョーンズ、現役大腸癌専門外科医ドクター石黒の講義内容から抜粋した内容と、私がヘルスコンサルする人に提案する方法や考え方を実践方法踏まえて案内しています。長年ダイエットで上手くいっていない人が、カロリー計算や激しい運動を...

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【Nature vol.444はこちら】

Volume 444 Issue 7122, 21 December 2006Volume 444 Issue 7122, 21 December 2006

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【現役大腸癌専門外科医：ドクター石黒 YouTubeチャンネルはこちら】

Dr Ishiguro現役外科医Dr. Ishiguro 石黒成治です。地元は名古屋で、父は鉄工場で働いていました。祖父が肺がんで亡くなった時から医師になることを志し、がんの患者を救いたいと思い外科医になりました。一生懸命勉強しました。どんな患者でも救える外科医になりたいと。しかし、父親も同じく肺がんで亡くし、歯がゆい、まだまだ力不足だと悔しい思いを強く持ちました…

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✅アースネイチャーヒューマン協会代表理事：國分宛て enhassoc.yasu4@gmail.com

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✅カリフォルニア州2年間留学、Language School Internationals Torrance校、American Basketball Associationのチームトレーナー、Drew League LA LOOPトレーナー、在米日本人のダイエット指導、アメリカ人サーファーコンディショニング指導

✅帰国後にスポーツトレーナー独立開業、世界を股に掛ける腰痛研究家Ken Yamamoto氏から腰痛解消テクニックを学ぶ、リラクゼーション業協会セラピスト資格取得

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【仕事への想い】

私自身、子供の頃は喘息やアトピーなど、体が弱く、入退院を繰り返すなど大変な時期を過ごしました。しかし、バスケ、陸上、トレーニングやスポーツのおかげで体が元気になったので『人の健康面を支えたい！』と思いました。

私が関わる人が、健康を手にすることによって人生が変わっていくことが最高に嬉しく、やりがいを感じます。怪我や病気の予防をもっと多くの人々に伝えていきたいです！！

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喘息持ちでも２５年間、発作が１度も起きずに過ごしている方法：YouTube配信中

【動画解説】

私は小学校4年生の頃から喘息ですが、あることに気をつけて25年間発作が本当に１度も起きていないです。

喘息は完治はしないという病気で有名ですが、完治というのはどういったことを完治と呼ぶのか分かりません。

ただ、「ぜいぜい」「ヒューヒュー」といった苦しい呼吸、体を動かした後の苦しさが軽減すること、または発症するのを予防できれば、ゴール設定とすれば良いのではないでしょうか？

多くの方法がある中で、私が気をつけていることをお伝えしています。

【チャプター】

00:00　ごあいさつと動画の概要

00:45　短編ストーリーはここから

04:05　答え合わせと実践するべき方法

08:30　最後に私から喘息のあなた、喘息のご家族をお持ちのあなたへ

【関連動画】

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私自身、子供の頃は喘息やアトピーなど、体が弱く、入退院を繰り返すなど大変な時期を過ごしました。

しかし、バスケ、陸上、トレーニングやスポーツのおかげで体が元気になったので

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ジャンプトレーニング：ジャンプアタック：脚力強化、ジャンプ力アップ：YouTube配信中

【動画解説】

まず、画質が悪くすみません。でも、頑張ってますので見てください！ジャンプトレーニングの下半身編です。

マイケルジョーダンをはじめとする、NBAのトップ選手のトレーニングコーチをしているティム・グローバーのジャンプアタック。下半身パートのみの実践になります。

重さと、回数と、セット数と、レスト時間など参考にしてください。

【ジャンプアタックの考え方は】

・筋肉の収縮速度を上げること。

・一定時間内に行う回数を多く行うこと。

・重りを挙げても回数を重ねられるようになれば、筋力と神経系の発達が分かります。

内容はキツイですが、努力の結果は現れます。

５センチでもジャンプ力が変われば、世界が変わります。

【チャプター】

00:00　スクワット（両足ジャンプ強化、地面を蹴り、全身を簡単に上に高く跳ぶ）

04:32　ニーレイズ（片足ジャンプ強化、股関節を屈曲する速度を上げ、高く跳ぶ）

09:33　レッグランジ（地面との接地時間を短縮し、早く跳ぶ）

【関連動画】

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