自分の周りの人がこれまではずっと
自分と同じくらいだなぁと思っていたのに
ある日、何かでどんどん成果を
出すようになったとしますよ
その時に、あなたはどう感じますか？
これにもパターンがあって
大抵は同じ人は同じ反応を示します
だけどみんな自分を美化しがちなので
最初にその美化を
剥がしとっていかないといけません
例えば私は自分のことのように嬉しいわ！
という人がいます
もちろん嬉しいという気持ちも
本当なんですけど
人の感情って複雑ですから
それだけではないはずなんです
え、どうしてあの人が。。。
わたしより先ってどういう事。。。
このくらいまでは、
なんとなく浮かんで来て
『こんな事考えちゃいけない』
と素早く打ち消して
そうよ、喜んであげないと
と思い返すんですね
それでそのまま
何となく忘れて行けばいいんだけど
問題なのは次の二つのパターンです
一つは、
もう一度、良く思えなかった
という所が気になって
（何度も繰り返し、かも知れないです）
そのブラックな自分を責めてしまう場合
もう一つは、
そう考えた事、その事実を
無かった事にしてしまって
脳内で、自分は人の幸せを自分事のように
喜んであげられる人だと
記憶のすり替えをしてしまう
と言う場合です
これね、何となく全然反対の事に思えません？
だけどね、どちらも
自分の中にブラックな部分があると言う事が
ものすごーく悪い事だとおもってるんですよ
心の奥深くでね
いや、だけどね
ブラックな部分が無い人なんて
世界中探したっていないから！
どんな事にだって、それが存在してる限り
プラスの面とマイナスの面があるし
しかも、そのプラスならプラスが
ずっと固定されてる訳ではなくって
ある状況ではプラスだけど違う状況だと
それはマイナスに変わってしまう
事もあるんです
つまり、確定してる物って
ないんです
だから、不必要に自分を責め続けたり
都合の悪い部分を隠そうとする必要なんて
ないんですよ
そしてね、自分の事が好きじゃないなんて
感じながらも、本当はみんな
自分大好きなんです
（だからね、さっき書いた二つのパターンだって
一瞬、はぁ？！ってむかっとしてしまうのって
自分とは違うパターンの方のはずですよ
）
そしてその後から、
そうなのよ、わたしこっちだわ。。。
と責めるタイプの人はまた責めちゃうだろうし
無かった事にするタイプの人は
何となく責める方が控えめかも、と思って
そう言えばわたし、もしそうなったなら
責めてしまうわと、記憶のすり替えに
新しいストーリーを加えてるかも知れません
でもね、これどっちも
成長するためにはエネルギー
使ってないんです
どっちも同じ地点で
ぐるぐるしてるだけ
それって出してるエネルギーが
もったいないなと
玲子さんは思います。。。
だからね、さっさと
え、どうしてあの人が。。。
わたしより先ってどういう事。。。
が、浮かんだと言う事を認めて
あれ？わたし今
憎ったらしい！！と思ってるんだな
あの人だけずるいって感じたんだなぁ
嫉妬してるのかなぁ。。。なんて
もう浮かんだ事を認めるの
そしてその浮かんだ事や浮かんだ物を
ジャッジしないの
そしてその次に浮かんで来る
でも喜んで上げなきゃ
良かったって気持ちもあるなぁ
自分もあぁなれたらいいなぁ。。
を受け止めて、
よし、頑張ろうー
に変換しちゃうんです
その方がブラックはすぐに消えちゃいます
責めたって、無かった事にしたって
それただ奥深くに閉じ込めてるだけで
逆にずっとそこに有り続ける訳だから
その方が
ブラック寄りになっちゃいますよね
そうなって欲しくないんです
今日も最高の一日に