例えば職場で、何かが起きた時に
何かと言うのは、ちょっと困った事
と言う意味でね
わたしはね、反射的に
あれ？わたしかな。。。
そう思ってしまうんですよ
そうして、自分のやっていた行動を
振り返って
○○に触れてないし、
そう考えた事もないし、
そこにいなかったし、
やった覚えもないし、
そんな反証を瞬時に行ってから
やっぱりわたしじゃないな
そう確信するんです
と言うのはね、
人の記憶がいかに適当で、
捻じ曲げられたり
都合のいい所だけを繋ぎ合わせたり
若しくは無かった事にしたりするのかを
多分普通の人よりは
良くわかっているからだと思います
だってね、同じ出来事を
当事者が二人しかいなくって
たまたまその二人からそれぞれ
その状況を聞く事ってありますよね
そうすると、同じ物を見てるのに
言う事が全然違うっていう事ありませんか？
そのくらい脳内作話って
当たり前にやっているんです
そしてね、これにもパターンがありますよ
例えば自分は間違っていない
そう主張したいなと思っているとしてね
同じ事を言っているようでも
自分が正しい、をはっきりさせたい
と思っている場合と
自分は間違っていないと
わかって貰いたいと思っている場合
では全然違っていたりするんですね
前者はとっても強気でどちらかと言うと
上から目線。。。
後者は気弱そうで何となく自己主張が
苦手な感じ。。。
あなたはどっちだと思いますか？
それからどっちにイラッとするでしょうか？
これね、今の自分だと思う方を
まず選択して
そうじゃない方に少しイラッとすると
思うんですけど
だけどね、イラッとしてしまったと言う事は
その要素を実はあなたが
持っているよって事なんです
でね、自分はこれはまずいぞ、と思って
その要素を無くそうと、
若しくは隠そうと頑張って来たのに
それを、何の躊躇もなく
どーんと大放出してるじゃん！！
というのを感じてしまって
イラッと
してしまうんです
だからね、もしかしたら
あなたがあなただと思っている
感じ方や考え方や行動規範や
その他諸々は
もしかしたら脳内作話から生まれた
幻想なのかも知れません
だけどそれでも、
それをやり続けていたら
そっちが当たり前に段々なって来て
それこそがあなた
になっちゃうんですよね
自己啓発とかってこの手法ですよね
だけど、そっちにいこうとしても
そうなり切ろうとしても
それでも嫌だー！
と心の深い所で叫び続けているとしたら
そこは、その部分は
守らなきゃいけないの
その叫びには気付きにくいけれど
それはちょっとした”ん？”と言うような
違和感だったりするんです
だから自分の感覚に時には
耳を澄ませてみてね
そしてね、さっきの前者と後者なんだけど
どっちが良くってどっちが悪いって事は
ないんですよ
みんな、どっちも持っているし、
その違いは持ってる割合が
多いか少ないかだけ
そして、その割合が大きくなり過ぎると
必ずしんどくなって来てしまいます
そしてその辺の事に付いては
また詳しく書きますね
今日も最高の一日に