夜眠れない時ってないですか
わたしは寝つきは良くって
多分１０秒くらいで眠ってます
※でも、これは
寝つきがいいんじゃなくて
本当は気絶してるらしいですよ
ちゃんとした睡眠って寝つくのに
10分くらいはかかる物らしいです
そうして眠っていて２時間くらいで
なぜかパチッと目が覚めて
それからもう中々眠れない。。。
と言う時がたまにあるんです
そういう時に、
明日も仕事なんだから寝なきゃ！！
と、焦れば焦る程もっともっと
眠れなくなってしまうんですね
だから最近ではもう寝るのを諦めて
ぼーんやりするようにしています
目は瞑って横になったままでね
そうすると夢から
覚め始めた時のような
はっきりとは覚めてないような
３０パーセントくらいは
まだ寝てるんじゃない
みたいな感覚になってくるんです
こういう時って普段はわからない
深層意識と繋がりやすくなるので
その時に気になっている事を
考えてみるようにしてるんです
そうすると起きてるんだけど
夢を見てるみたいに、
ある状況が浮かんだり
ただ景色だけが浮かんだり、または
旅行してるみたいに風景が移動したり
そしてね、ドドーンと
全く新しい考え方からくる
答えみたいなのが
ふいに浮かんで来ます
そうすると一瞬、驚いて
目が覚めちゃったというか
表層意識に戻って来た感じになるので
その答えと思われるものを
何回も脳内に浮かべてマーキングします
じゃないとすぐに消えてしまって
もうどうやっても
浮かび上がらなくなりますから
そしてそれが浮かんだ時の感情は
純粋に喜びなんです
なんて言うか他の余計な物が
一切ついてない
ただの喜びだけです
そしてそのマーキングしたものを
またぼーんやりしながら
開いて行きます
そうするとさっき浮かんだ
①だから②になって③が現れる、そして
。。。。答え⑥が浮かびました
の内、間の③から⑤がどうやっても
思い出せない。。。
と言う事もよくあるんですけど
取りあえずマーキングした⑥の部分の
答えさえあれば大丈夫です
この答えの部分と
その時感じた喜びの感情を
覚えていれば、新しい答えの方に
ちゃんと誘導してくれますからね
これは本当に便利ですよ
目が覚めてる時の表層意識では絶対に
思いつかない答えをもらえますし
なんなら、
あなたの根本に
かかわるような事への
メッセージが降りて来たり
しますから
ただし、眠る時に
嫌だなぁ。。辛いなぁ。。。
という気持ちのままで眠っていると
ネガティブ寄りな事ばかりが
浮かび上がってしまうので
あんまりいい答えが出て来ないんです
それに、いつ眠れない日が
来るのかなんて
わからない訳だから
毎日、楽しい嬉しい事を考えて
眠りにつく方がいいですよね？
そうすると仮に、気絶的に眠って
目が覚めたら朝だった～
夢なんて何にも覚えてない～
と言う日でも
確実に深層意識にはアクセスしてるんだから
深層意識には楽しいや嬉しいが溜まります
そうしてそれがいつか
現実化しますから
このやり方をするようになって
眠れない日も悪くないなぁと
思えるようになりましたよ
今日も最高の一日に
自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。
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