vol.487
あなたは自分の事が
好きですか？
こう聞かれて、すぐに
はい、好きです！
こう答えられる人が
どのくらいいるんでしょう
セッションしていて思うんですけど
えー、どうしてー！
と思うような人ほど
好きじゃない率が高い気がするんです
嫌いです！！
という強いものじゃないけれど
認めてないというか
認められないというか。。。
理想の自分像がしっかりあって
それと比べて全然だめだ
みたいなのは、やはり
男性に多いんですけどね
女性でそう思ってしまうとしたら
中々いいんじゃない
そう感じる幅が極端に狭い人が
結構いるんですね
こういう時はこうしないと、とか
どうしてこう出来なかったんだろう、
とか
こうあるべき！！
が強すぎるとも言えますけどね
それで、この方達はね
ものすごーい狭い範囲しか
正解と認めない、が
自動操縦で瞬時に
脳内判定しているので
他人様にも
それを適用してしまうんですよ
だから周囲の人の行動や言動に
いつも、いらっとしてしまうんです
どんなに気にしないようにしようと
思ってもです
だからもしかしたら
周りの人からは
いつも人を批判している人
不平不満の多い人
こんなありがたくない評価を
されているかも知れません
だって、
自分を認めていないんだから
自分の感情の動きにすら
自信がないので
他人の同意でようやく
良かった、
わたし間違って無かった
こう安心できるから、ついつい
誰かに話したくなるんですね
そして、周囲の人に感じる
それよりもずっと多く
自分にはだめ出しをしています
つまり脳にいつも
自分はだめだと刷り込んでいるんです
これ悲しすぎません？
だけどこういう人ね殆どが
最初に言った通り
えー、どうしてー？
と思ってしまう素敵な人なんですよ
あのね、もしもわたしの事かも
そう思ったあなた
ものすごく頑張りすぎて
いますよ
みんなの基準値よりもかなりです
だからあなたに今必要なのは
ゆるめる事です
自分をね
まず最初は、今日一日でいいので
出会う事、起こって来る事を
正しいか正しくないかじゃなくて
好きか嫌いか
楽しいか楽しくないか
この基準で判断してください
。。。って
多分この判断という言葉に
反応しちゃうから
振り分けてくださーい
深く考えずに
瞬間に浮かんだ方にですよ
この瞬間に、が大切で
信頼すべきはあなたの直感ですから
この直感こそあなたへの
深層意識からのメッセージです
それからもう一つのルールは
例えそれが人間であっても
嫌いとはっきり思っていいですから
ここにブロックがあると
一瞬嫌い！と思ったのに
いやいや嫌いなんて思っちゃだめ
と打ち消すから
いつまでも消化しきれずに残って
その嫌いな人に
あなたの脳内の隅に
居座られる事に
なってしまうんですから
嫌いは嫌いと振り分けて
脳内に居座らせないように
弾いてしまいましょう
あなたが一番に守るべきは
あなたなんですからね
そして、これを重く堅苦しく
やるんではなくて
楽しいゲームをイメージして
軽い気持ちでやるんですよ
こういう一日が出来たなら
時々またそれをやってみてください
いつの間にか
あなたがあなたを認められる範囲が
広がっていきますからね
今日も最高の一日に
自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
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