vol.445
鼻が詰まって、喉も腫れてるし
目もしょぼしょぼします
こんな症状が出ると
あー、ゴールデンウイークかぁ
と思います
こうなる原因は黄砂なんです
アレルギーです
で、こんな症状が出始めたのは
もう２０年以上前でした
まだまだどん底の真っ最中でした
プロフィールを読んでくれてる方
息子が不登校になった頃です
あの頃本当に虚弱体質だと
思っていました
平熱は３５．２度
脈拍も５０回/分
朝の血圧は ６０/４０
だから５時起きとかすると
亡霊のようでした
一日中ぼんやりだったんです
扇風機にあたると体温を
全部持っていかれて
すぐに発熱していました
なのに今は
平熱３６．８度だし
なにしろ毎朝５時起き続けています
保険証だって健康診断以外
使う事ないんですよね
しかもこうなったのは
５０歳過ぎてからですから
それから年々元気になってる気が
します
だから、やはり
心と身体ってどっちかだけ元気って
ないんだなと
激しくそう思います
セッションしてて良く聞く言葉に
自分が何をしたいのかが
わからないんです
何が向いてるのかが
はっきりしないんです
こんな言葉なんですけど
こういう方に共通なのが
自分の身体の声にも
気付いて無い事です
あれ、なんかおかしい。。
と浮かんでも
スルーしてしまうので
他の事に紛れて忘れてしまう
そしてある日突然
バッタリ寝込んでしまう
もしもあなたがこういうタイプなら
心の声も同じように
スルーしてしまっていると
言う事です
そして
こういうのをやりがちなのが
責任ある立場にあって
バリバリ働いている方です
こういう方の脳内で何が
起こっているかと言うと
成果を出すためには
自分を追い込まないと。。
甘やかさないぞ！。。
と言う思考が浮かんで来て
敢えて暴走にゴーサインを
出しているんです
苦しいをクリアしないと
欲しい物は手に入らない
こんな信じ込みが
ある方も多いです
わたしの黄砂アレルギーは
もう起こってしまっていたものだから
思考を変えたって一瞬で
魔法みたいには消えません
だけど期間も短くなって
熱が出る事も無くなったし
寝込むことは無くなりました
そして
もしかしたら
風邪かもしれないけれど
風邪だった場合の方が
リスクが大きいので
やっぱり
アレルギーって事に
しておきます
だけどね、自分の身体の事は
気にしていますよ
食べる物とか姿勢とか
気を付けているし
体重だってコントロールしたり
ストレッチや筋トレも
日常の中でちょっと取り入れて
います
だけど一番大切な事は
あなたがあなたを
大好きかどうか
と言う所かな？
あなたは即答できました？
みんな自分が当たり前に
大好きになれますように。。
今日も最高の一日に
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