vol.350
昨日は午前中に
カウンセリングで
午後からは美術館へ
行きました
パリにかけたポスターの魔法
サヴィニャック展
ずっと前から大好きで
自宅のリビングにも飾ってるし
この日を
楽しみに待っていたんです
だけどどんな人で
これが美術的にはどうだとか
そんな事は全然知りません
ただ好きなだけ
美術館に入るといろんな仕掛けが
してあって
それも楽しかったなぁ
至福の時間
だけど
このただ好きと言う感情が
自分で感じられない人が
います
真面目な人に多いかな
何となく理由がないと
それもテストの答えみたいなね
いけないとなぜか思ってる人
何かを判断する基準が
『正しい』か『正しくない』か
になってしまってる人
でもね、『正しい』
ってなに？
うちの息子が小１の時
国語のテストに教科書のお話が
書かれていて
登場人物はうさぎやくまとかの
動物でした
それで問題が
○○したのはだれでしょう
と書いてあってね
息子は大きくくまとかいて
×されてたんです
それはね
文中ではくまさんと
書いてあったから
あの時にへぇっと感じた違和感
「こりゃあ大変だな
」
まぁ正しいんだろうけど
うちの子『くまさん』なんて
言うタイプじゃ
無かったし
正しいは狭ーい！
学校では特に。。。
そうはっきりわかった事件でした
でね、まじめな人ほど
正しくないと！
良い人でいないと！
誰かを嫌いになっちゃだめ！
人を傷付けちゃだめ！
、、、
、、、
こんな感じで自分を律するための
ルールをいっぱい
作ってしまうし
そのルールの許容範囲も
せっまーいーんです
その結果どうなるでしょう？
そのルールに従わない人が
気になって気になって
仕方がないんです
イライラします
はぁ、それやる？！
なんでそうなる訳？！
普通そうしないでしょ？！
心の声がうずまきます
でもそれが自分でわかるのは
まだ楽な方です
何か引っ掛かるけど
この嫌な感じは何、、、？
自分で自分と繋がれなく
なっていると重症です
あれ、これわたしかも
そう思ったあなたは間違いなく
正しいが狭すぎ症候群です
これを治していくのにいきなり
正しいの幅を広げるのは
かなり難しいです
だからね
その正しいに入らない部分を
全部正しくないに選別して行くのを
考えなおしてみましょう
正しいと正しくないのあいだには
本当は広い範囲で
”どっちとも言えない”があります
それがあなたには
認識出来てなかった
だけなんです
そしてこの”どっちとも言えない”の
もう一つの名前は
”どうでもいい”です
あなたの人生に何の影響も
及ばさない出来事や人
あなたが１ミリも責任を取らなくていい
出来事や人、なんです
イライラして気になる人が
間違っていたとしても
その人がその結果を受け取るだけです
「お気の毒に。。」
そう思ってあなたの脳内から
さっさと追い出しましょう
そしてもっと前向きな
楽しい事であなたの脳内を
いっぱいにして行ってくださいね
それから
その人にイラッとした自分を
間違えても責めないでください
「今わたし、イラッとしてる
あの人に怒ってるんだ
そりゃあそうだよ、あんな事
してるんだもん」
そう思ってなるべく早く
そのイラッとを消してしまいましょう
そんな感情があなたの深層意識に
静かに積もっていくなんて
許さないでくださいね
あなたが大切にして
いつも気にかけていく相手は
あなたなんですから
今日も最高の一日に
自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。
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