vol. 313
自分の事が
好きじゃないんだな
東名高速のあおり運転の
犯人？を見て
そう思いました
自分の事が嫌い。。
だと思ってる人
いっぱいいますよね
だけど、その中でも
このタイプはものすごーく
自分が嫌いな人
だから嫌い度が
拡大されてるので
心の動きが
わかりやすいんです
彼にとっては
こんなだめな俺の事を
お前ら、どうせ
馬鹿にしてるんだろう！
これが全部の思考の
根っこになってます
だから自分が
馬鹿にされた
軽くあしらわれた
と感じる事に異常に
敏感です
相手がどんなに
隠そうとしたって
臭いで嗅ぎ付けます
そうしてこう思います
やっぱりそうなんだな
俺の事をみんな馬鹿に
してるんだな！
くっそー！！
いつもそうなんだ！！
俺がどんなに頑張っても
誰も認めてなんて
くれないんだ
どうしていつもそうなんだ！
あの時もそうだった
いつもいつもそうなんだ
あいつもだった
そして、あいつも！！
こういう考えが一瞬で
頭の中を駆け抜けます
そしてものすごい速度で
怒りや憎悪が増幅されて
爆発します
そして爆発した後は
歯止めが効かないので
暴走してしまうんです
だけどね
この始まりの馬鹿にされた、が
まず殆ど彼の妄想なんです
彼の人生の土台が
この世界は信用できない所だ
周りは敵だらけ
油断してるとあいつら何を
してくるかわからない
だから俺はいつも注意深く
見張ってるぞ
そして
やられたら絶対にやり返すからな
なのでね
周りは全員敵に見えて
しまうんです
だから彼の中では
あっちがやって来たから
やりかえした、という
大義名分があるんです
だけど敵しかいない世界で
たった一人で生きて来た
と思っている
彼はそれはしんどかったでしょう
でもね、この思考の種は
子どもの頃の勘違いです！
親に愛されなかった
大切にされなかった
自分だけ。。という
信じ込み
ものすごく親を
特にお母さんですけど
大好き過ぎて愛して欲しかった
だけど愛さないんだね
だったら恨んでやるよ
不幸になってやるよ
こう小さい時に
決めてしまったんですね
だけどその下には
僕がだめだからなんだ
悪い子だからなんだ
だからお母さんは
僕が嫌いなんだ
これが隠れています
だから自分が嫌いだし
自分に自信がないんです
そうして、やっぱりそうだ
こんな俺だから
大切に扱われないんだ
そう感じる事に対しての反応が
ゼロからいきなりMAXにまで
上がってしまうんです
でもね
ここまで拡大されてはいなくても
この縮小パターンを
持っている人は沢山います
あの人がこう言ったのは
本当はこういう意味じゃあ
ないのかな？
そのちょっとした疑問が
何度もリフレインする内に
確信に変わり
その次に証拠集めを
脳内でし始めて
物凄いストーリーを
完成させてしまう
そしてそのストーリーで
傷付いて落ち込む
こんな事をあなたは
やっていないですか？
事件を起こした彼が
お年寄りや子供には
優しかったと書いてありました
彼の中では社会の中で
力が無いように見える
その人達に自分を投影して
いたんでしょう
そしてそんな風に
優しくして欲しかったでしょう
だけど思考の種を
変えてしまわないと
周りに今までだっていっぱいいた
優しい人や大切にしてくれた人に
気付かないんです
お母さんが本当はどんなに
愛してくれていたかにも
あなたがもしも
物凄いストーリーを脳内で
完成させて
それによって傷ついている
そんな人なんだとしたら
思考の種から
人生の土台から
そっくりひっくり返して
下さいね
見える景色が全く
違ってしまいますよ
今日も最高の一日に
あなたの問題を作っている原因を探して、とらわれている物の見方をひっくり返します。
自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。
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