vol.295
今日は勤労感謝の日
今日から三連休と言う方も
多いと思います
勤労感謝の日って
元々は
「新嘗祭（にいなめさい）」と言って
五穀豊穣を感謝して
収穫した農作物を
神様にお供えしてその作物を
天皇が食されると言う
宮中儀式の日だったんだそうです
だけどGHQの指示により
天皇が関係する祭日は
廃止になったので
勤労感謝の日と名を変えて
祝日になったんだそうですよ
だから今では
働いてくれてる
お父さんやお母さんに
感謝する日になっていますよね
勤労感謝
自分に置き換えてみて
あぁ、自分って良く働いてるよな～
そう思えていますか
これはお勤めの人だけじゃなく
奥さんやお母さんをやってる人も
ですけどね
人並みには働いてるけど
でも。。。
こんな言葉が浮かんで
来ませんでしたか
こんな所にもその人の
パターンが出るんですよね
こういう人は自分を責めたり
罰したりしがちな人です
自分のダメなところにばかり
目がいってしまいます
そして、そのパターンは
他の人を見る時にも
無意識でその見方を
してしまいます
他の人の欠点や
出来てない部分が
ついつい気になって
しまうんです
気にしたくないし
そんな所を見ないように
したいのに
どうしても気になって
しまうんです
そうすると自分の事は
変えればいいけれど
他人を変える事は
出来ないので
その事に捉われてしまいます
そして誰が辛いかと言うと
あなたなんです
だからそこを変えるためには
まずは、あなたがあなたを認めて
ちゃんと評価する事ですよ
カウンセリングで良く思う事
ですけど
自分で自分を傷付けたり
辛くさせて
もうどうしたらいいのか
わからないんです
こんな状態になってる方が
いらっしゃいます
しかもそんな状態なのに
動けなくなっている事で
また自分を責め続けて
いるんです
これは自分が
摩耗して行ってるだけで
プラスになる事は
一つもないんです
だからその重たい荷物を
カウンセリングで全部
降ろして貰います
あなたがまず
幸せにならなくちゃね
自分すごく頑張ってるー
今日も良く働いたー
偉いぞ、自分！！
そんな言葉をあなたがあなたに
掛けていますか？
自分を認めて褒めるって
苦手かもしれないですけど
これ大事ですよ
そしてね
自分を追い込んで
もっと出来たはずなのに
そうやって
いつもいつも自分を
責め過ぎてしまう人は
逆に自己評価が
高過ぎると言う場合もあります
こういう人も
いきなり合格点を高ーく
設定するんじゃなくて
小刻みな目標設定に
して下さいね
そして自分を認めるとか
褒めるタイミングは
お布団に入ってから
寝ようとする時が
お勧めです
眠っている時はみんな
深層意識に帰っていますから
寝る前にイメージした事が
深層意識に刻まれやすいですから
寝る前に嫌な事や
悩んでる事を考えながら
眠ると
朝起きた時に
頭が痛かったり嫌な気分
だったりするでしょう？
あの反対をやる訳です
これやってみると
思ったよりすごく
変わって来ますよ
あなたはもっと
楽で良いんですから
今日も最高の一日に
自分では、もうどうにもならないと感じている方、何となく生きづらいと思っている方、
新しい視点から見てみると解決策が見えるかもしれません。
お問い合わせはこちらから