vol.76
昨日メッセンジャーに
メッセージが三件来てて
内容はみんな各々なんだけど
根底にあるのはみんな
怒りでした
え？怒りなの、、
あなたはどう感じましたか
この三人の人が
イライラしてるとか
ちょっと嫌な人そうとか
思いませんでしたか
残念でした
みんな常識的な
穏やかな大人の女性です
三人の方に
その根元にあるのは
怒りですよ
と言っても、「違います」
と言うでしょうね
だって
文章もとても丁寧で
穏やかだし
誰かの事を批判したり
するような事は
ひとかけらもありませんから
女の人は女の子の頃から
いつも笑顔で、人には優しくね
これを百万回くらい
言われて来たので
怒るのは
悪いこと、駄目なこと
やっちゃいけないことだと
思っています
だから怒った事を
丸ごと無かった事に
しょうとします
いや、してしまう人も
いっぱいいます
でも無かった事に
したつもりでも
ただ隠してしまった
だけなので
深ーい深ーい底に
沈殿していって
長い年月をかけて
濃縮されたりします
これがやっかいです
男性は逆にね
怒りの感情以外は
表現するの苦手だったり
します
でも、そもそも
怒りって悪い事なの
怒りのエネルギーって
すごいんですよ
ものすごく腹が立って
これまで言えなかった事を
言えてしまった事ないですか
ただ、これだと後から
あぁ、やっちゃったと
自己嫌悪に陥ったりするので
返って辛くなります
こんなになるのは
ずっとずっと我慢をしてたから
我慢はいらないですよ
このすごいエネルギーの
怒りはあなたが
前に進む為の、行動する為の
パワーに変える事が
出来ます
だから無かった事にして
ずーっと引きずるのは
もうやめて
わたしは怒ってる、を
その感情を認めましょう
それから、よーし！
じゃあ、こうするぞ～と
前に進む方に変換して
みてください
これやってみると
意外と楽しいんですよ
今日も最高の一日に