マッサージ

料理で使う 麺棒
これを使って
マッサージしてみました。

手でマッサージするより
疲れないし
適度な圧力もかかるし
アタシにゎ
ちょうど良い感じ

リンパマッサージの
ポイントを押してみたら
かなり痛い
流れが悪いんだね。

老廃物を出しまくって
痩せ体質に変わりたい

ヨガでもはじめてみようかなぁ