子育ての悩み・イライラを解消し、
笑顔あふれる毎日を♡
子どもの対応に悩むママのための
心のサポーター、
【毎日を軽快に過ごすために
ママに実践して欲しいこと♡】
GWですねー♪
もう、既にお休みに入っている方も
いらっしゃるのでしょうか？
私は、お客さまのご予約に合わせて
お仕事をしているので、
GWだろうと、年末年始だろうと
あまり変わりない毎日です（汗）
さて、突然ですが（笑）、
毎日を軽快に過ごすために、
あなたが習慣にしていることは
ありますか？
以前ご紹介した「六方拝」は
感謝を習慣化するために
お勧めの方法です♡
↓ ↓ ↓
忘れてしまう日もありますが（笑）
私が習慣していることは
他にもいくつかありまして、
今日は、毎日を
楽しく軽快に過ごすために
実践して欲しいことをご紹介しますね！！
それは、
／
鏡に向かって
自分に語り掛ける
＼
だけ！！
あなたの心を温め、
あなた自身を勇気づけ、
頬の筋肉が緩み、
思わずニヤッとしちゃうような素敵な言葉を
鏡を見るたびに
自分に語り掛けるんです♡
かわいいね
笑顔が素敵だね
毎日楽しいね
旦那も子どもがいて幸せだね
子どもは素敵に育ってるね
いつも仕事にワクワクするね
みんなに優しく接しているね
・・・
どんな言葉でもいいです！！
１つでも、複数でもいいです！！
鏡を見るたびに
違う言葉に変わっても大丈夫。
あなたの心がふわっと温かくなる言葉は
どんな言葉ですか？
潜在意識は、
繰り返しを重視します！！
繰り返し語り掛けてくる言葉に反応し、
いつも、そんなあなたで
いられるようになるでしょう♡
もし、マイナスな言葉を
自分に語り掛けていることに気付いたら
それはそれで、否定せずに
受け止めてあげるのがコツですよ。
「あぁ、今日は失敗ばっかり！！
私って、ほんっとダメダメだな・・・」
「ダメダメだって
思っちゃう日もあるよねー」
という感じです。
自分の心の中は、
自分に正直でいていいんですよ♡
こんな
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人は、相手の人が
あなたの思った通りの言葉や行動だったら
何も感じないのですが、
あなたの期待と違う言葉や行動を取ると、
モヤモヤしたり、イラッとします。
相手に対して何の期待もしなければ
モヤモヤしたり、
イラッとすることも無いんです。
同じ出来事だったとしても、
相手との距離が遠ければスルーできるのに、
家族となると
モヤモヤしたり、イラッとするのは
そのせいなんですね（涙）
だから、毎日、毎日、
自分に勇気づけをして
自分の心を整えておく。
そうすると、少し揺らいでも
竹のようにしなやかに
元の状態に戻れますよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
あなたの
"笑顔の子育て"を応援しています。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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