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人生を豊かにする遠隔ヒーラー
アプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
辛い毎日が
「豊かな人生」と感じる毎日へと変わる
スピリチュアル・ライフを綴っています
やさしさと癒しの魔法の瞑想とは
メッター瞑想のことです。
日本語では「慈悲の瞑想」と呼ばれます。
古い仏教に基づくものですが見直されるべき
スピリチュアルな実践です。
この瞑想法の意味は
あなた自身と周りの人に愛と優しさを
深めるためのパワフルな方法です。
「生きとし生けるものが幸せでありますように」
と心の中で唱えながら、まずは自分自身に優しさを送りましょう。
ただ、「愛を送ります」のようなシンプルなものでもオッケー!
そして、心に余裕ができたら、
家族や友達、知り合いなど、
あなたの周りの人々にもその愛と優しさを広げていきます。
この瞑想の期待できる効果
この瞑想を続けることで、
メンタルが安定し、優しい気持ちが高まり、
前向きな感情が湧き上がります。
また、緊張が和らいでリラックスでき、
血行も良くなり、疲れが取れていきます。
その結果、日常の人間関係や仕事にも良い影響を与えることができます。
メッター瞑想を通じて、あなたの心を癒し、より幸せで充実した日々を手に入れましょう。
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