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人生を豊かにする遠隔ヒーラー
アプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
辛い毎日が
「豊かな人生」と感じる毎日へと変わる
スピリチュアル・ライフを綴っています
病気の方や、身体の弱い人方から
まわりから「体力をつけなさい」と言われるが
動くとすぐに具合が悪くなります
けれどしないと、日増しに体力が落ちるので
なにか方法はないか
というご質問をいただきます。
もちろん、個人差が大きいことなので
一般論として、医師など
サポートしてくれる方とご相談の上お試しください。
一般論としての答えは2つ
深呼吸と胃の調整につきます。
1.深呼吸
ゆっくり深くを心がけて深呼吸を続ける。
深呼吸をすると
呼吸を通じて、首や胸、背中、胃のあたりと
上半身の筋肉を多くの筋肉が動きます。
それを、ゆっくり刺激を与えていきます。
しばらくやっていると
前よりも元気になり、次の段階(リハビリなど)に移れます。
しかも、深呼吸を行っているとスピ能力も開花してきます。
・注意点
無理に行なわない。
肺に負担をかけては意味がないので
その日の肺の調子に合わせて行う。
肺を鍛えることではなく、
「呼吸に伴う筋力を上げる」
という目的を間違えないように。
2.胃の調整
胃が元気だと栄養の吸収力が上がり
自然と体力が戻ってきます。
病気や身体の弱い人は
胃にダメージが有ることが多いです。
基本はゆっくり食べることと、冷やさないこと。
もちろん、アルコールや、カフェインは控えてください。
いまは、アルコールや、カフェインをとるよりも
ゆっくりご飯を食べたほうが、能力がだせます。
寝不足・足を冷やすなどは胃を冷やします。
早く寝て、足は季節に合わせて
レッグウォーマーなどでサポートしてください。
精神的なことも体の調子に直結していますが
小さなことでも行うことが
大きな力になります。
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