自分の気持ちが揺さぶられるような事が起こると
自然と感情が下降してしまいますよね。
ネガティブな感情は更にネガティブな出来事をよび
ドンドン、マイナスな沼にハマってしまう。
そんな時の自分の心の中を分析してみた事
ありますか？
数年前の色々苦しかった私は…
マイナスの沼に浮かぶ浮き草
のようだったと思います。
根がはっていないので、
風に吹かれてあちこちに動いてしまう。
何か大きな衝撃があれば、
水の中に沈んでしまう…
そんなイメージ
日々の生活はこなしているけど、
心の中は空虚。
そういう時は
自己肯定感もかなり低かったです。
そんな気持ちに変化が訪れたきっかけは
当時の夫からの経済的な自立でした。
「自分の足で立っている。」
そんな気持ちになり
それが精神的な自立、元夫からの分離に
繋がった思います。
自分の中にある
誰にも譲れない部分
「本当の自分]
そこを意識できるようになって
世界が拓けていきました。
根っこのできた今は
苦しい出来事が起こっても
起き上がりこぶしのように
すぐに自分に立ち戻れます。
「自分の事が一番難しい。」
クライアントさんから良く聴く言葉です。
OTOのセッションではまず
自分の特性や、自分らしさを知る事で
「自分自身と仲良く」
なっていただきたいと思います。
きっとその先に
自分の望む道が拓けていきます。
今日も最後まで読んでいただいきありがとうございます。
OTOは女性が自分らしく輝いて生きていく事を応援しています。
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