ダイエット32日目【43.5】

体重 43.5 (昨日より±0)

開始より -2.1

体脂肪 19.8(昨日より±0)

昨日と全く同じ😮

それも初めてですね〜！！

明日は夜焼肉食べ放題に行くので夜ランまた10周頑張りたいな💪😂💗

🍴朝

・塩パン

・マスカット

🍴昼

・セブン サラダチキン

・パプリカのマリネ

・ポタージュ

🍴夜

・なし

🏃運動

・ウォーキング3周

・ランニング8周

・通勤

疲れたぁ😣今月で2番目に運動した日になった。

結果が明日に現れてくれたらいいけど