ダイエット31日目【43.5】

体重 43.5 (昨日より-1.0)

開始より -2.1

体脂肪 19.8(昨日より-1.1)

-1.0😮💗💗

ダイエット史上初！！！

こんなに減ったのは初めてです！

スコーン食べてなかったらもっと減ってたかなw

🍴朝

・ブランパン

🍴昼

・豆腐と卵とブロッコリー

・パプリカのマリネ

🍴夜

・焼き芋

・スムージー

🍰デザート

・ローソンのチョコ

🏃運動

・腹筋 30回

・腕立て伏せ 20回