糖質制限24日目【44.1】

🍴朝

・ブランパンにハニークリチー 2個

🍴昼

・豚肉と白菜のミルフィーユ

・ブランのパンケーキ

🍰デザート

・ブランのチョコケーキ

・ハニークリチー 5個

・ブランのスコーン

🍴夜(イタリアン)

・生ハムサラダ

・フォカッチャ

・お肉4種(生ハム・サラミ・パテ・スモーク)

・マルゲリータ

・ゴルゴンゾーラのニョッキ

・かぼちゃとアイスのデザート

めっちゃ食べた😂

暴食…

🏃運動

・腹筋 30回

・背筋 10回

・ランニング 3周

・ウォーキング 1周