皆さま
お立ち寄りありがとうございます。
茨城の
あみ二胡塾♪の吉田侑果理です。
二胡弾いてますか？
私は今日は
トータルで3時間くらい弾きました。
だからエライわけではありませんが
ただやみくもに弾くのではなくて、
身体の使い方に気をつけています。
抛弓は別として、
重力に逆らわない弾き方ができているか。
身体に硬直している部分はないか。
腕は肩甲骨から動いているか。
猫背だと肩甲骨は張り付いてしまうため
肩甲骨を動かすことはできません。
腕の振りが小さいとそれだけで、
自信のない人に見えてしまいます。
音符を追うことや
弦と弓が接している部分を凝視することは
姿勢を悪くする原因となります。
それでなくても
楽器を長時間弾くと肩こりが起きるし、
身体はゆがみます。
よけいな力が長時間続けば
腱鞘炎にもなるでしょう。
身体の痛みは身体からの悲鳴です。
弾き方に問題があるかもしれません。
そんなときは弾くのをいったん止めて
ふだんから自分の身体をメンテする
習慣をつけましょう。
ストレッチやヨガ、ピラティスや体操
太極拳・・・なんでもいいので
とにかく身体を動かして、
二胡を弾くときと同じく、
身体を観察するようにしてください。
身体が柔軟に動く方が楽に弾けます。
末長く
二胡とお付き合いしてほしいから