お寿司…

今日、いつもアペレアにおこしいただいているお客様から

素敵なお昼の差し入れをいただきました★

ふんわり柔らかい卵焼きに包まれたお寿司です

見た目もキレイですが、中身もうなぎや五目の野菜がぎっしり入った酢飯で

絶品です

とっても美味しいお昼になりました★

今岡さん、いつもありがとうございます！

素敵な時間

昨日はいつもお世話になっている、伊藤昌さん、宮沢みち先生ご夫妻のご自宅へ

出張APREAをさせていただきました

お二人の髪の毛を夏に向けて明るい色へカラーリングです

大和田が手料理とワインを持参し、昌さんもカラーリングの放置時間中を使い

キッチンでどんどん美味しそうなお料理を作ってくれています～

私は待っている間小学校2年生の息子さん、キオ君とピアノの連弾をしたりおしゃべりをしたりと

遊んでもらいました

お二人の髪の毛が素敵な色に染まる頃に、素敵な夕食も完成。

他にも、昌さん作で感動の美味しさだったアジのから揚げや

大和田作のサラダパスタなどなど、たくさん美味しいお料理があったのですが

食べることに夢中で写真を取り損なってしまいました…。

昌さんとみち先生とお話していると、すごくパワーをもらって前向きな気持ちが沸いてきます

そしてキオ君とのおしゃべりも、なんだか忘れてしまったピュアな感じを思い出させてくれて

とっても楽しい時間でした。

昌さん、みち先生、キオ君、夕べは本当にありがとうございました～

日焼け止め…

今日は風が強い日となりましたね～

しかし、五月も中盤に入り、気になるのが紫外線…

最近では、健康作りのためマラソンをされている方たくさんいらっしゃいます★

皆さん、紫外線ｶｯﾄはされていますか？？

紫外線からお肌を守るために日焼け止めは欠かせませんが、、、

アペレアでオススメしているのがコチラです！

シールドサン　ボディ　ミルク

SPF50+PA++のガード力で紫外線からお肌を守るボディ用日焼け止め乳液です★

白くなりにくく、サラサラとした使い心地なんです。

さらに紫外線吸収剤無配合なのでお肌にやさしく敏感な方にも

陽射しの強い日、外での運動にオススメですよ★

ブルターニュパワー

ここ数日間お天気も良くて、昼間は半そでで十分ですね～

あと２週間もすると６月です。いよいよ夏はすぐそこまで近づいてまいりました

今から夏に向けてダイエットを始める方も多いのでは？

ダイエットに関して、最近はよく知られてきていると思うのですが

カラダに溜まった老廃物や毒素をデトックスする事によって、より痩せやすいカラダへと導いてくれます。

APREAで人気のデトックスメニューといえば、１００％ブルターニュ産のミネラルを配合したデトックスパック

熱焼効果の高い海藻とデトックス作用の高い海泥に温熱効果が加わり、体内の老廃物の排泄をスムーズに

してくれます。ただデトックス効果があるだけではなく、海の豊富なビタミン、ミネラルを経皮吸収させ

血液、リンパの流れを改善。女性の多くが悩んでいる冷えやむくみにも効果があります。

また、神経の緊張を和らげ、ストレスによる精神疲労の緩和、不眠なども和らげてくれます。

デトックスパックは、カットやエステの間に同時に施術可能なコースなので、

お疲れの方やダイエット中の方などなど、APREAにいらっしゃった際はぜひお試しください

とっても気持ちいいですよ～

すっきりと…

早いもので五月も中盤にさしかかりました。

G・Wが終わり、だんだん暑くなるこの時期は何かと気分がすっきりしなかったり、

ストレスを感じやすくもなります

そんなときはヘットスパですっきり気分転換はいかがですか

頭皮をじっくりマサージすることによってカラダの細胞が活性化します！

実は大事な神経が沢山通っているヘッドは日常生活においてしらないうちに凝り固まっているんです！

その結果、目の疲れ、血行障害、偏頭痛、抜け毛といった原因にも…

お顔のたるみも頭皮のこりからの場合が多いんです！

とってもリラックスできるので、オススメです★

フルーツ・フルーツ！

今日は、暑い日になりました★

ひさしぶりのお天気で気分も晴れ晴れとして気持ちがいいですね

本日アペレアにいらっしゃったお客様から素敵なデザートを頂きました★

暑い日にピッタリなゼリーです

二つの層に分かれていて違ったフルーツがふんだんに入っている贅沢なデザートです。

とっても美味しくいただきました。

鈴木さんありがとうございました！

ムーンダイエット

今日の夜は満月だそうです

久しぶりに雨もやんだので、キレイなお月様が見れそうですね

なぜいきなり月の話かというと、最近APREAではお月様ブームなのです。

みなさんはムーンダイエットって聞いたことありますか？

月の満ち欠けのリズムを利用したダイエット方法なのですが、

海の満ち引きと月の満ち欠けが関係しているように、体の80パーセントが水分でできている

私達の体にも、月は影響を与えているのだそうです。

ムーンダイエットは、満月に向かって満ちていく「満月チャージ期」と

新月に向かって欠けていく「新月デトックス期」に分かれています。

満月チャージ期は体の吸収率がUPする期間なので、糖分や脂質などを摂取した場合

どんどん吸収してしまい、太りやすくなってしまうそうです。

逆に、それを控えてミネラルやビタミンを摂取してあげると、こちらもどんどん吸収してくれる時期

でもあるので、しっかりと摂取してあげるのがオススメです。

そして、新月チャージ期は排出と浄化の時期

デトックス効果のある食事や、オイルマッサージ、お水をたっぷりとってあげると

よいそうです。

このムーンダイエット。

始めるなら新月からがよいそうです。次の新月は5月24日

どんどん薄着になって、ボディラインが気になるこれからの季節。

ぜひ試してみては

いつも素敵な…

本日、いつも大変お世話になっております蛍光TOKYOの手島さんが

アペレアに来てくださいました

そして、コチラ

篠原涼子さん・考案、プランニングで

手島さんがアートディレクターとして携わった絵本なんです。

がんばる大人の女性のとってもとってもピュアでかわいらしい内容ですよ

デザイン、文章、イラストもとっても素敵で心があったまりました。

皆さんもぜひ

ケーキもとっても美味しくいただきました

素敵な手島さん、いつもありがとうございます！

リフレッシュ

ＧＷも今日で終わりですね

みなさんリフレッシュされたでしょうか

残念ながら、昨日から雨が降り続いて空気が重くなっておりますが…

最終日の今夜は、早めにご自宅でゆっくりされる方が多いのでは

そんな時は、室内でアロマオイルを焚くとリラクゼーション効果が倍増ですよ

本日のＡＰＲＥＡでは、ローズの精油を使用させていただきました

ローズは精油の中でも効果が高く、イライラや落ち込み感を和らげ気持ちを明るくしてくれます。

抗炎症作用や消毒殺菌作用、血行改善効果もあり、風邪をひきやすい今の時期にピッタリのアロマです。

女性には生理前の症状を改善してくれる効果も

また、リフレッシュにオススメなのが、オレンジやベルガモット、グレープフルーツなどの柑橘系アロマ。

ストレスや精神的疲労などを緩和し、元気な気分にしてくれます

朝や、お仕事前などに使用すると良いですよ～

連休も終わり、通常通りのお仕事体制に戻りますが、ちょっとしたリフレッシュ方法で

休み明けも爽やかに過ごしたいですね

夏に向けて

今日は暑かったですね

APREAにも、まぶしい陽射しが差し込んできました。

原宿を歩いている人たちは、もう真夏のファッション。

二の腕や太ももなど、肌の露出も増えてきます。

この冬から春にかけて油断していたAPREAスタッフ。

先日、暑い日に小さめのTシャツを着てみると

なんだかムッチリしている自分の二の腕と出会ってしまいました…

みなさんはそんなことないでしょうか

そこでオススメなのがコチラ

BE-MAX　PRO　ﾊﾞｲｵﾘｾﾙ　ｽﾘﾐﾝｸﾞｼﾞｪﾙ

こちらは名前の通りスリミング効果抜群のｼﾞｪﾙ

脂質の生成を防ぎ、脂肪細胞の増加を防いでくれます。

また、脂肪細胞の脂質分解を促し、気になる部分のサイズダウン効果もUP

美肌効果もあり、肌のハリと弾力を改善して引き締まった体へと導いてくれるんです

普段忙しくて、なかなかボディケアできない方にも、簡単にスリミング効果がでる

オススメのジェルです。夏に向けてぜひお使いになってみては？とっても良いですよ