初心に帰れる場所
仙台の町並みです！
久々に故郷に帰ってまいりました☆
仙台は牛タンと言われていますが、緑が沢山の地でもあるんですよ☆
まっすぐ続いた並木道を歩くといつも元気をもらえます
いつも帰ると必ず行くところ…
マイナスイオンを…と向かった先は
広瀬川と言う大きな川原です。
家のすぐ側にあるということもありますが、ここは私の中でのパワースポットでもあります
どんなときでも何年経とうと、変わらずいつでも誰でも受け入れてくれます☆
ここにくると初心にかえります☆
ひたすらボーっとしています。マイナスイオンいっぱいで気持ちいです
小さいころは子供の遊び場や夕焼けがきれいに見えるので、デートスポットだった場所が、
今となってはすっかり、おばあちゃんおじいちゃんのゲートボール場になっていてびっくりです
でもやっぱり癒されます
大好きな空間…
途中突然、蛇をみました
珍しい
さすが大自然…
一瞬、軽くおびえましたが、縁起があると聞き、一安心。
蛇君祈願です
今年も後半どうか無事に…！
田舎のパワースポットですっかり癒された奥山でしたー
青空美容室
こんにちわ！！
まだ暑いですけど、徐々に秋が近づいてきました！
秋に向け、夏でストレスを感じた髪の毛を、極上のトリートメントで癒してあげませんか？
乾燥にも負けず、ツルツルの手ざわりで迎えることができますよ。お待ちしてます！！
この間、夏休みを頂きまして帰省しました！！
帰ると必ず行うのが、青空美容室！！
親も含め親戚や、近所の人たちも集まってきて、庭で次々とカットしていきます！
結局、この日のうちに８人カットしてのんびりできず…
でも、田舎に帰ると待っていてくれる人たちがいるのでありがたいことです。
またまた画像がしょぼくてすみません”
また帰ったときに、偶然地元の花火大会も見ることができたのでいい夏休みをありがとうございました！！
from 感謝を忘れず kama
骨盤塾開催★
以前ブログでご紹介させていただいた、骨盤塾
のSHIGEさん
APREAにて、骨盤塾を開催していただきました
この日の生徒は大和田、デスク大槻、ワタクシ志水の3人
最初はストレッチから…ではなく、壁に一列に並びSHIGEさんが
1人1人の体の歪みや癖などをチェック
そして恐怖のサイズ計測…
そして、SHIGEさんが細かい指導をしてくれながら体操スタートです。
動き的には深呼吸しながらゆっくりじっくり、腰回りの筋肉を使います。
SHIGEさんがやっているのを見ると軽くできそうな気がするのですが
これが案外ハードなんです。
普段YOGAをやっている大槻は、指示通りに体が動くのですが
まったく運動と程遠い生活をしている私…
何度かオジサンのような呻き声をあげてしまいました
なんとか1時間のトレーニングを無事終了。
そしてまたサイズ測定です
なんと全員サイズダウン腰回りがなんと3センチ減です
その後もSHIGEさんから各自アドバイスをもらいつつ
毎日自宅でできるストレッチなども教えていただきました。
う～ん、まさか体操一回でここまで結果が出るとは思いませんでした
が、こんなすばらしい数字の変化を見てしまうと、体を動かすことの
大切さを実感します。SHIGEさん本当にありがとうございました★
今後もSHIGEさんとのスケジュールを調整して、定期的にAPREAで骨盤塾を開催していく予定です
ご興味のある方、ぜひぜひスタッフまでお声をおかけください
today's APREA lunch
本日の大和田亭のランチメニュ-
・梅入り銀シャリにぎり
・ポテトとチキンとビーンズのサラダ
精米機で精米したお米。
甘みがあって、ほんとおいしい
お米の味がたくさんするので
濃い味のおかずはいりません。
基本的にこのサラダは、チキンミンチと葉っぱで
いただいていましたが、
本日はポテトとビーンズがオプションで付いてきました。
これにフレッシュレモンをしぼって、いただきました。
ポテトもホクホクで、いつまでも食べれそう。
すっかりと大和田亭に胃袋を握られたアペレアスタッフです。
新月に…
８月２０日は新月です
以前もブログでご紹介したムーンダイエット
月の満ち欠けに合わせたダイエット方法なのですが、新月は浄化と排出の時期
ダイエット中の方は特に成功しやすい時期なので、ミネラルウォーターを飲んだり
デトックス効果のある食事や半身浴、リンパマッサージなどがおススメです
月のパワーを体感するのに、期間や効果等も個人差が出るとは思いますが
ぜひ試してみてください！
私は９月には夏休みをいただき、ビーチに行く気満々なのですが…
最近夏バテどころか食欲旺盛で、ちょっとお腹まわりが危険な状態になってしまいました。
この新月のタイミングを利用して、夏が終わらないうちにダイエットを成功させたいと思っております。
次回の満月のころに結果をご報告させていただきますね～
リフレッシュ★
相変わらず暑いですね
ここしばらく、あまりの炎天下に心が折れていまい
愛車Kawasaki Ninjya250Rもホコリを被っていたのですが
リフレッシュも兼ねて、今日は久し振りにバイク通勤をしてみました
が…この暑さ。バイクの車体はすべて黒
太陽に照らされ、跨った瞬間ヤケドするかと思うくらい熱くなっていました
それでもなんとか原宿まで無事到着したのですが、よく見ると
私自身、太陽の紫外線攻撃を受けて真っ黒に日焼けしてしまいました
今の時期はこの日差しのおかげで、いつものリフレッシュ方法をとるのも難しいものです…
みなさんは今の時期、やはり旅行などでリフレッシュされているのでしょうか
ビーチリゾートや帰省など、いつもはなかなか行けない場所に行くと
身も心もリフレッシュしてパワーをもらえますよね
APREAスタッフも今週から夏休みをいただいているスタッフがいるので
休み明けにパワーアップした笑顔に会えるのが今から楽しみです
ぽぽぽてち
美しく輝く女性をサポートするBE-MAX
以前ブログでも何度かご紹介させていただきました。
いつもお世話になっているBE-MAXの寺田さんから
オーストラリアのお土産をいただきました。
THE RED ROCK DELI
これはオーストラリアのポテトチップス！
国内で出回っているチップスの中では一番美味しいと言われているそうです。
残念ながら写真では３種類ですが・・・
(おいしくて食べてしまいました・・・)
特に人気のフレーバー４種類をいただきました。
・Honey Soy
・Lime & Black Pepper
・Sea Salt
・Sweet Chilli & Sour Cream
特にスタッフに人気だったのが
Lime & Black PepperとSweet Chilli & Sour Cream
食感がとてもよく、ライムが凄くきいていて手がとまらなくなる味でした～
すごくすごく美味しかったです！！
寺田さんいつもいつもありがとうございます
LOVE DOG GO Field
毎日暑い日が続いてますね
先日、素敵な石鹸がAPREAに届きました。
ただ、こちらの石鹸は人用ではなくワンちゃん用なんです
今の時代、環境や食生活などによってお肌のトラブルを抱えているのは人も犬も同じ。
年々皮膚疾患で病院に通うワンちゃんが増えているそうです。
LOVE DOG GO Field で作っている石鹸は
良質素材、自然素材をそのまま活かして、合成の界面活性剤、防腐剤、香料、色素などは
一切使用していません。
ワンちゃんの≪元気であろうとする力≫を引き出すお手伝いをするため
天然の良質な材料を使い、メディカル・ドッグ・アロマのレシピでエッセンシャルオイルも配合されています。
私は家に猫がいるのですが、以前やはり皮膚病にかかってしまいました。
その時は食事療法や、塗り薬で完治したのですが、痛みがあるはずなのに伝えることができない
その子に対して、トラブルが起こる前にもっとケアしてあげれば…と後悔したものです。
話すことのできない動物に対して、私たちができることは、本当にその子にとって必要なものは何か
よく考えて、与えてあげることしかできません。
大切な家族の一員でもあるワンちゃんに心と体に優しい石鹸とってもおススメです。
くわしくはコチラ
まで
日替わり演劇 ５Days
大宮エリーさんプロデュース
日替わり演劇
SINGER5
が、２００９・９・２９（火）～２００９・１０・３（土）の５日間紀伊国屋ホールで行なわれます☆
もちろん、作・演出は大宮エリーさんです！
出演・斉藤和義・つじあやの・EGO-WRAPPIN・スチャダラパー・ムッシュかまやつ・斉木しげる・板尾創路
など近日発表！
とても豪華な顔ぶれです！
ミュージシャンのつくるライブと役者のつくる舞台がセッションしているような作品です！
どうぞ、ご期待あれ
チケット一般発売・２００９年８月２２日（土）詳しくはコチラ
すっきりと…
夏の蒸し暑い日が続いていますね
この時期は外の暑さや室内の冷房により体に受ける負担が大きく疲れやすい時でもあります！
いつもより、肩のコリや目の疲れ、からだのだるさを感じる方多いのではないでしょうか
そんな時はヘッドスパでリフレッシュ、リラックスはいかがですか
すでに体感された方はご存知の通り！！ヘッドスパは頭皮を中心としたマッサージで、
細胞をぐんぐん活性化していきます★
コリかたまった頭皮やお首をマッサージすることにより血行がよくなりリンパの流れが
スムーズになっていくので、お顔のむくみや目の疲れコリからくる頭痛が和らぎとっても
すっきりするんです
また、リフトアップ効果も期待大です
身の心もリフレッシュしたい方はぜひご体感ください