油断禁物だね

朝 72.0
夜 73.2



ふえちまった。
確かに今日はコーヒーもよく飲んだし、お菓子も口にした。
それでこんなにふえるんか？


まーいい。
また明日頑張ればいいだけの事。



油断禁物って事だ。



今日は頭痛がするので、もー寝る。
こんな日に無理して運動する事はない。

カラダを動かせ！

朝 73.0
夜 72.8



今日はこんな感じ。
ムスコが寝た後、ダンナさんとテレビ見てる時にひたすらストレッチ。


とにかく体を動かせ！

ま、よい滑り出しデスナ

朝 73.5
夜 73.0


今日の目標は「止まらない」。
何もしない時間を作らないようにしてみた。


いつもは後回しにしてた家事や諸々の事を常にしてました。


どうか体重計の誤差でありませんように(-人-)