こんばんは！
新年明けて約一週間経ちましたが、
2019年の目標を決めました！
最初に大きい目標一つ
「体重を42kgまで落とす」です
体重計少なすぎない？と思う人いるかもしれませんが私、実は身長150ｃｍないのに体重はめちゃめちゃ重いのです。
標準が47kgくらいですが、美しいと思う理想の体型が42kgでした
20歳を昨年９月に迎えて自分の体を見つめ直したとき、このまま20歳過ごすのではなく自分という原石を最大限磨いて見た目に自信を持てる人になろうと思いました。
このときの決意はまだ残っています
美しい自分になるために42kg！
そのためにできることをコツコツがんばります
とにかく2019年はココロとカラダの自分磨きをがんばります！！
そして、これを達成するための小さい目標を２つ
①10分前行動
②毎日体重計に載る
です
この２つならできそうだと思ったし、10分前行動には多くのメリットがあると考えたのでこれに決めました
あと、体重計に載るというのは自分の体の状況を把握する、そしてダイエットの意識づくりのためです
この２つ、2019年で習慣化させられるようにがんばります
そしてさらに今年は月ごとに目標を決めます！
とりあえず１月の目標は
「30回以上ご飯を噛む」です！
やるぞー
あとは、体の面での自分磨きではなく、心も磨くために一ヶ月に最低一冊本を読むと決めました
読書についてもブログに書いていけたらなと思ってます
それでは
また
またおやすみなさい