朝から

わくわくさまです(^O^)

今日は朝からミーティングをして、いまからすごく意識の高い方とお会いします♪
午後には約80人の前でスピーチもまかされているのでおもいっきりメッセージしてきます(^O^)

今日もよい1日を！

『勇気の羽根を広げると、チャンスの風が吹く』
てんつくマン

習慣化

みなさま、わくわくお元気さまです＼(^-^)／

沖縄は快晴の18度

気持ちいいですねっ

さてさて、改めて最近

習慣化

がものすごく大切だと感じています。
人生においてその人の習慣が未来を決定します。

いかに良い習慣を身に付けていくか。

大切なテーマですね

尊敬する青木社長の名言で、
『思いの種をまき
行動を刈り取り、
行動の種をまき、
習慣を刈り取り、
習慣の種をまき 成功を刈り取る』

う～ん(>_<)名言です！

早起き、
寝る前に食べない、
アファメーション、
感謝日記、
あいさつ、
運動、
アポイント、

などなど。
身に付けたい習慣はたくさんあり、まずひとつずつ行うことが大事ですね。

よし(^O^)

今日もよい1日を♪

挑戦

わくわくお元気さまです

先日高校時代の写真を発見しました。

若いな～と思い見ていると、うん？

や、やせてる・・・・。

これは現役に戻さないといけないと思い。

ダイエットの専門である彼女にアドバイスを求め、現役に戻すと約束し、食事制限開始！！

現在5日目でマイナス４ｋｇです

ます、朝はフルーツ。

昼は愛用しているドリンク。

夜は食べ合わせを考えて野菜＋炭水化物orお肉。

詳しくは「ナチュラル・ハイジーン」という言葉で検索してみてください。

健康に気をつけている人や、無理なくダイエットしたい人にはオススメです