心の相談士 小林です。
風邪を引いて2週間以上経ちましたが、最後の一歩で咳が止まらないです。
確かに数日前と比べると、夜中の咳で起きる事も無くなりましたし、
人と話せる時間も徐々に長くなってきました。
これまで、風邪によいと言われる事をやってきましたが、
ここまで長引くのは気管支に問題があるのではと感じています。
昨年も、ちょっとクーラーに当たり過ぎただけで、
3週間も風邪を引いていましたからね。
そこで、気管支を強化する方法をネットでいくつか調べてみました。
・口をあけて、舌を思いきりベーっと出す運動
・ビタミンAを摂取して粘膜を強くする
・ムチンや、ムコ多糖体を取る
・リンゴを毎日食べる
・半身浴で毎日10分入浴（その時に腹式呼吸）をする
・MSMと言われる有機イオウの栄養素を摂取する
早く治して、ランニングしたいですね。
考察の時間が十分に取れれば、今問題になっている
大津のいじめ事件について、脳と心理の理論を交えながら
自分なりの考察を書いてみようと思います。
心理系のブログは、分析が入るので意外と頭を使うんですよね。
一気に書かないと挫折してしまうので、
そこが難しい所ですね。
心の問題は社会問題になっています。
参考になったと思ったらポチッと押してください。
貴方の1票でランキングが上位になりますし、その勇気ある行動が、
どこかで苦しんでいる人の手助けになるかも知れません。
1人でも多くの方に読んで頂ければ幸いです。
何卒ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
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確かに数日前と比べると、夜中の咳で起きる事も無くなりましたし、
人と話せる時間も徐々に長くなってきました。
これまで、風邪によいと言われる事をやってきましたが、
ここまで長引くのは気管支に問題があるのではと感じています。
昨年も、ちょっとクーラーに当たり過ぎただけで、
3週間も風邪を引いていましたからね。
そこで、気管支を強化する方法をネットでいくつか調べてみました。
・口をあけて、舌を思いきりベーっと出す運動
・ビタミンAを摂取して粘膜を強くする
・ムチンや、ムコ多糖体を取る
・リンゴを毎日食べる
・半身浴で毎日10分入浴（その時に腹式呼吸）をする
・MSMと言われる有機イオウの栄養素を摂取する
早く治して、ランニングしたいですね。
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自分なりの考察を書いてみようと思います。
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一気に書かないと挫折してしまうので、
そこが難しい所ですね。
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