ガクザップ、自宅で出来るトレーニングにチャレンジしたら

おうちで過ごしていますと

気になるのが

運動不足。

もともと不足でしたが

輪をかけて不足状態

これではいけませんわと

一念発起。

ガクザップにチャレンジしました

女子でもできる

と、ありますので

歳はとっても

女子は女子。

ワタクシも一応女子です

人生、チャレンジは大切です。

でも、

背伸びし過ぎました。

ワタクシのブヨブヨお腹には

雲の上のトレーニング...

で、

でも、

J'ai mal aux cuisses.
太ももが痛いです。

あら、なぜか筋肉痛になったのは

腹筋ではなく、太もも...

あいたたた、、、

本日もご覧いただき
ありがとうございます

↓　↓　↓

にほんブログ村

☆アンサンブルで学びましょ☆
せっかくですので

入会金を無料にされたい方は
ユーザー登録されるときに
「uzumakiさん」とお書きになるとよろしいですわ。
詳細はこちらを必ずご覧になってくださいね

画像付きで登録方法を解説してますのよ