心と身体、意識の良好な状態「Wellbeing」を高める コアコーチング かなやまなほこ

心と身体、意識の良好な状態「Wellbeing」を高める コアコーチング かなやまなほこ

心と身体、社会性も含めて満足な状態(Wellbeing)を創るための
考え方や方法をお伝えしていきます。

コアコーチング/潜在数秘術認定講師・アナリスト/コア学ライセンス講師/エンジェルレイキティーチャー/心屋リセットカウンセラー 

 

『心と身体、意識の良好な状態「Wellbeing」』

先日、メルマガで配信した内容を

今日は紹介しますね。

 

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次回は、7月14日(木)満月です。

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今回の「生きるを愉しむオンライン」は、エネルギーのお話でした。

 

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不安や恐れが大きいときって、

自分にとって都合が良いことが起こるように、と求めますね。

 

普段から、私たちは

自分の都合の良い方へコントロールしたいと思っていますが

それがもっと強く感じます。

 

 

出来事や、他者の言動を、自分の都合の良いようにしたいと思うし。

都合の良い方を選択しようと吟味します。

 

気付いていないかもしれないけれど、

自分の感情も、都合の良い気分でいることを強く望みます。

 

不安や恐れを抱いている気持ちを

排除しようとしますよね。

 

気持ちの良い気分、

心地の良い状態で居なければいけない、と。

 

 

 

何か悩みや問題が生じたと感じるとき、

どうしたらいいのか?という答えは、

同じ意識状態の位置では生まれてきません。

 

そもそも、その意識状態が

コアではないからです。

 

 

答えって、とてもシンプルなもので。

 

シンプルというのは

抽象度が高い表現ということです。

つまり、

感情や反応が生まれやすいジャッジの領域ではなく

良い悪いを越えた(統合された)意識領域で生まれる答えです。

 

 

文字で説明すると小難しいくなるので

最近はオンラインでお話しています。笑

 

 

不安でいっぱいなとき、

その感情をどうにかしたいと思います。

それは「排除」なので

排除したいと感じるほどに、消えません。( ̄▽ ̄)

もどかしい・・・。

 

 

じゃぁ、受け入れるのか?というと

それもしんどいです。( ̄▽ ̄)

 

 

排除も、

受け入れる、も・・・

 

実は、

自分と自分以外の存在という

分離した世界になっています。

 

つまり、

自分と他者、とか

自分にとって良いモノと悪いモノがある、とか

都合の良いコトと都合の悪いコトがある、とか

 

正解と不正解

安全と危険、という

陰陽にパキッと分かれているイメージです。

 

その意識状態に自分が居るとき(フォーカスしているとき)

恐れは消えず、

自分を苦しめる何かが襲ってくるような気がして

怖くてしかたありません。

 

 

 

身近な存在(パートナーや家族など)は、

なかなか客観視できないものですが

 

私自身にとってもパートナーって、ずっと

なんだかなぁ・・・と

ジャッジしてしまうことがいっぱいでした。笑

 

どうしてこうなんだろう・・

もっと○○ならいいのに・・・

あぁ・・・

と、

自分にとって都合の良い存在で居ろやー!!

って

めっちゃ思ってたんですね。(≧∇≦)

 

どれだけ、

「相手はそのままで完全な存在である」と頭で理解していても、です。

 

自覚はあるけれど、

止められない。

それが人のサガというものでしょう。笑

 

 

でも、あるとき気づいたんです。

 

エネルギーとして

波動として

周波数として捉えてみたら?と。

 

 

私と彼。

自分と他者。

と捉えていた世界から

イメージを膨らませてみて

 

電極として想像してみました♪

 

 

二人でセットだったら???と。

 

片方だけがエネルギーを充電していても

光らないんです。

N局とS極と繋がっていないと電流が流れないんです。

 

片方だけがコンセント繋いでいても

(自分の都合の良いことだけ求めていても)

電流は流れない、光らない。

 

 

セットだから、

パートナーに繋げないと電流流れないのか、と思ったら

 

「おいっ、がんばれや!もっと私にとって都合よく存在しろや!」という

無意識の圧は、

「セットになっている存在だからそこにもエネルギー流さなきゃ♪」

という意識に変わりました。

 

 

ジャッジ満載だった世界から

ジャッジのない、存在が繋がっている世界に

移行したんですね。

 

 

これ、パートナーとして考えると

イマイチ、抵抗があってイメージできない場合は、

 

自分の身体の一部として考えてみると良いかもしれません。

 

「おい、私の右肩!もっと都合よく動けや!!」

みたいな圧。笑

 

なんだよ、使えねーなー!

とか、

ひどいよね。

 

自分の身体だったら、

労わらないと、ってイメージしやすいかもしれません。

 

おかしなこと言ってるな、と感じるかもしれませんが

私たちはこれを無意識にやっています。

 

他者にも、自分の身体にも、自分の感情にも。

 

そして、それらは

もっとイメージを広げていくと

 

家族や会社や仕事などのチームとか、

地域など、社会という大きな塊とか

日本、とか

地球とかも。

 

 

自分と、その他

という世界では

答えが出ない。

 

でも、

自分と同じもの、

繋がっている存在、

という

エネルギー的な視点で捉えてみると

 

個人的な都合を越えた

シンプルな答えが浮かびやすくなってきます。

 

 

思いやりを持ってね、という

優しい意味ではないです。笑

 

 

他者に思いやりを、というのは

まだ分離していますね。

 

相手の為に、という愛情もね。

 

 

私はここがどうしてもスッキリしない7番だったので

夫に対して、

思いやりという行為がしんどかったんですね。

(ぶっちゃけた。笑)

 

シンプルな答えにたどり着いたら

いろんな現実的な行為もスムーズにできるようになり、

それによって自分も気持ちよくなり、

エネルギーも届きやすくなりました。

 

 

「あ、なんか楽ちん!」という夫の言葉を聞いて

 

よしよし、

私にとって都合よくなったぞ!

なんて

フツーに欲を出しています。

凝りません。笑

 

 

地球?宇宙?の

次元が高まっていると言われています。

自覚はないかもしれないけれど、多くの人が

「なんとなく○○ってわかった!」とか

捉え方が自然と変化していることを見聞きします。

 

なので、

エネルギーや波動、周波数で捉える

ということは

今まで以上に表現されてくるでしょう。

 

この説明が一番捉えやすいね、

なんて言われるのが

当たり前になってきますね。

 

 

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