先日、嬉しい再会がありました！

と言ってもオンライン上での

再会ですけど。

以前、私のコーチングセッッションを

受けてくれた方が、再び、

継続セッションを再開希望されて、

とてもうれしい、

「再開・再会」の時間でした！

その方のセッションの

テーマの一つとなったのが、

「エネルギーの使い方」

私たちの周りには、

次々と、問題が起きたり、

イライラさせられる人に

出会ったり・・・します。

（最近は、暑い！と言うだけで、

イライラしちゃう私ですが・・・）

私をイライラさせる人や

問題に出逢った時、

イライラしたり、

怒りを感じたり、すること、

これは、「感情」なので、

しょうがないと思うんです。

（人間だもの・・）

それを感じないようにしよう！と

感情を押さえようとするのは、

身体によくないし、

そればかりか、ちゃんと感じないと、

楽しいことや嬉しいことまで、

感じられないようになる恐れもあります。

大事なことは、

イライラを押さえることじゃなくて、

イライラを

持ち続けないようにすること。

(「暑い！」って感じているのに、

「私は感じていない！」って

抑え込むのも変でしょう？

暑いなら、その感情を抑え込むより、

涼しくなる方法を考えた方が、

ずっと、いい。）

また、

私はこんなに暑いと思ってるのに、

周りの人は、

何で気付いてくれないの？

と、思い続けてイライラするよりも、

自分で、クーラーの

スイッチを入れたほうが簡単。

ココロのエネルギーを

無駄にしないことを考えましょう。

(相手に期待して、うだうだするのは、

私もよくやりがちなんですけど・・・）

幸せに生きるための秘訣の一つは、

ココロのエネルギーの使い方や、

何に時間を費やすかに気を付けること。

出来れば、

イライラし続けるためや、

期待に応えてくれない人を

変えようとするために

自分の時間や

エネルギーを使うよりも、

私はもっと、自分を

楽しませるために使いたいな・・・

って思っています。

(ついつい、そうできないことも

ありますけど・・・）

大切なあなたの人生。

あなたは、

どんなことにエネルギーを

使っていきたいですか？

「自分らしさや自分軸」を

見つける時間を作りませんか？

「不安な気持ちを聞いてほしい」

「話を聞いてほしい」など、

どんなご相談も、歓迎です。

無料体験にお申し込みくださいね。

↓↓

・・・・・・・・・・・・・・・

★無料Zoom講座「心を見つめる講座」

リクエスト開催

（日時をご相談ください）

・・・・・・・・・・・・・・

★無料メルマガ「楽しい方に進化しましょう！幸せを叶える意識の習慣」（クリック↓↓）

★全７回の無料メール講座のご案内
お申し込みはこちらから⇒　☆☆☆

（クリック↓↓）

・・・・・・・・・・・・・・

★コーチングが学べる「オンライン講座」

カウンセラーやセラピー、

子育て・自分育て

部下の育成にも役立ちます。

↓↓

お申込みお問い合わせ↓↓

#今年を振り返る #豊かに生きる #望みを叶える

幸せに生きるための○○の使い方