「ちょっとずつでも、
上手くなりたいの～」
「うまくなるのが楽しいの～」
お隣の70代の奥さんの言葉。
60代くらいから卓球を始めて、
毎週、２,３回友達と
卓球場に通っているみたい。
私：「ちょっとずつでも、
1年前と比べるとどうですか？」
お隣さん：
「あっ、大分うまくなったかも～」
いくつになっても、
チャレンジしたり、
より良くなろうと頑張ってる人は、
とっても素敵です！
かっこいいです！
私たちは、いくつになっても
「始められる」し
いくつになっても、進化し続けるって
お隣さんから、
勇気を貰いました。
「素敵に自分を
進化させていくには」
「こうなりたい姿」を持って、
それに向かて、
行動していくっていうのは、
大切なこと。
でもね、
それが大きすぎる目標だったり、
楽しくないことなら、
なかなか続きませんよね。
「変わるコツ」は、
ちょっとずつを目指すこと。
例えばね、
私の目標に
「穏やかで優しいママになりたい！」
を掲げた時、
まず、小さく変えられるところは
どこかな、って考えるとね・・・
「イライラするときは深呼吸をする」
「子どもの話を
最後まで聴くことを意識する」
「気が付いたら
口角を上げるようにする」
こんな小さなことさえ、
できないときもあったけど、
意識してると、
時々は、できるようになって・・・
出来た時は楽しくなって・・・
それは、小さな変化だけど、
それを続けていくと、
本当に、少しずつ
自分が穏やかになれる時間が
増えてきた気がします。
「穏やかで優しいママ」に
なれたかどうかは
わからないけど、
少しずつ、自分自身が
変わってきたことは事実。
それと共に、
周りの人との関係性も、
少しずつだけど、
確実に変わってきましたよ。
いくつになっても、
「より良い私」に向けて
変化し続けることはできます。
ちょっとずつ、の変化でいいから
「意識して」変えようとすると・・・
すぐには効果は見えないけど、
必ず何かが変わってきます。
いろんなことを変える
「人体実験」をしてきた私です。
変化する事って本当に、楽しいな～
って思う私です。
「変化」＝「成長・進化」
卓球でも、
自分自身の性格でも、
「成長・進化」できると、
とっても嬉しいもの。
さぁ・・・
今日からは、
明日からは
何を意識して変えていこうかな。
自分の小さな変化に気づいて、
「おおっ、
頑張ってるね、私！」って
自画自賛しながら、
変化を楽しみませんか？
今日の質問；
【あなたは
どんな小さな変化を
起こしていきたいですか？】
変化を楽しんでいきましょう♡
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「悩みをなんとかしたい！」
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何が出来るの？」
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