女性の活躍促進で日本経済を再生させる！
姫マーケティングコンサルタントの濱崎佑樹です。
今日は、「2時間以上走るのは人間だけ？自ら好んで走る動物は人間以外いない！」についてお伝えします。
僕は健康や体型維持の為に、週一のマラソンをほぼ欠かさず10年以上やっています。
最初はしんどかったけど、今は走るのが好きです。
ただ、走ることについて驚愕の事実を知りました。
自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないそうです。
それは、走るということが有害だからです。
もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。
2時間も走っている動物はいない。
ある程度の負荷をかけるのはいいんです。
骨粗しょう症の予防にもなります。
－ここ数年「皇居周回コース」マラソンが凄い人気－
息が切れない程度のジョギングはいいけど、人間ってエスカレートしてしまいます。
タイムトライアルに夢中になって、4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎます。
若い人は精神力をつけるために多少はいいかもしれませんが、40歳過ぎてやるものじゃないです。
体が下り坂に向かっている時に自ら痛めつけるというのは愚の骨頂。
走る人は寿命が短いというデータも実際あります。
走ったら元気になるんじゃなくて、元気な人が走ってるだけ。
元気を浪費してるだけ。
極端は走り過ぎはよくないですね。。
マラソンもほどほどにしようと思いました。
（まぁ週一くらいなら問題ないでしょうが）
ではまた！
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今日は、「2時間以上走るのは人間だけ？自ら好んで走る動物は人間以外いない！」についてお伝えします。
僕は健康や体型維持の為に、週一のマラソンをほぼ欠かさず10年以上やっています。
最初はしんどかったけど、今は走るのが好きです。
ただ、走ることについて驚愕の事実を知りました。
自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないそうです。
それは、走るということが有害だからです。
もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。
2時間も走っている動物はいない。
ある程度の負荷をかけるのはいいんです。
骨粗しょう症の予防にもなります。
－ここ数年「皇居周回コース」マラソンが凄い人気－
息が切れない程度のジョギングはいいけど、人間ってエスカレートしてしまいます。
タイムトライアルに夢中になって、4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎます。
若い人は精神力をつけるために多少はいいかもしれませんが、40歳過ぎてやるものじゃないです。
体が下り坂に向かっている時に自ら痛めつけるというのは愚の骨頂。
走る人は寿命が短いというデータも実際あります。
走ったら元気になるんじゃなくて、元気な人が走ってるだけ。
元気を浪費してるだけ。
極端は走り過ぎはよくないですね。。
マラソンもほどほどにしようと思いました。
（まぁ週一くらいなら問題ないでしょうが）
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