20日のお昼ご飯

今日のお昼ご飯は、




・高野豆腐と牛肉の煮物

・鮭のムニエルと野菜(オクラ、エリンギ、チンゲンサイ)

・刺身こんにゃく

・茄子の煮浸し

・根菜汁

・雑穀米

・しば漬け＆高菜のお漬け物

・フルーツ(キウイ、巨峰、いちじく)

・小松菜メロンジュース

効能→鉄分不足、歯の健康、疲れ＆だるさ解消

レシピ(4人前)

小松菜…100g

メロン…100g

きな粉…大さじ3杯

このジュース、

ご飯を運んで来てくれた助産師さんも、

おいしいんかね、これって感じで、

また後で感想聞かせて下さーいって出て行かれたんですよねf^_^;

私も複雑なジュースやな、と思いながら、

ってか小松菜苦手やし！って思いながら一口…

…アリっちゃアリ？

小松菜の苦味は思ってたほどじゃないし、

後味はメロン？

きな粉がポイント？

んー、でも青臭いような気も…

おいしくないわけじゃないけど、

おいしいわけでもない複雑～なジュースでしたf^_^;











あ、今日深夜～明け方に入って来られた人は、

14時前に出産されたようです。

HAPPY BIRTHDAYの歌が院内に流れてました。

3500gちょいの色白の赤ちゃんでした！

破水からか、陣痛からかは知りませんが、

病院に入ってから10～12時間…

いやー、お疲れ様です(^_-)-☆