加齢による物忘れと、認知症による物忘れの違いについて
加齢によるものー一部忘れる❨朝ごはんのメニューなど❩
認知症によるものーー❨食べた事を忘れる❩
加齢によるものー無くしたものは自分で見つけ様とする
認知症によるものー誰かが盗んだと人のせいにする等々
認知症予防策
野菜を多く取る❨特に青魚❩
赤ワインをたまには楽しみましょう
コーヒーや緑茶を飲んで一息入れましょう
１日一回３０分程度の散歩をー
３時頃に３０分程度のお昼寝を
又、ゲーム、楽器、麻雀等で人と交わりましょう
人とおしゃべり、会話は最大の予防策です
最後に物忘れテストをしました。
14点以上はアウト私は７点でした。
来週は筋力テストと骨を測るらしいです。
こんな事でガヤガヤと大笑いします、
世の中平和だなあと思う一時です。
今日も１日ご苦労さん。おつかれ＼(^-^)／
加齢によるものー一部忘れる❨朝ごはんのメニューなど❩
認知症によるものーー❨食べた事を忘れる❩
加齢によるものー無くしたものは自分で見つけ様とする
認知症によるものー誰かが盗んだと人のせいにする等々
認知症予防策
野菜を多く取る❨特に青魚❩
赤ワインをたまには楽しみましょう
コーヒーや緑茶を飲んで一息入れましょう
１日一回３０分程度の散歩をー
３時頃に３０分程度のお昼寝を
又、ゲーム、楽器、麻雀等で人と交わりましょう
人とおしゃべり、会話は最大の予防策です
最後に物忘れテストをしました。
14点以上はアウト私は７点でした。
来週は筋力テストと骨を測るらしいです。
こんな事でガヤガヤと大笑いします、
世の中平和だなあと思う一時です。
今日も１日ご苦労さん。おつかれ＼(^-^)／