少し減少！

現在の体重◯2.5kg少しずつだけど減っている！

脂肪が0.8kg減り、筋肉量は減っていないので、順調に減っていっているようです

ランニングの方が体重が落ちる気がする！

肺への負担がとんでもないので長くは続けられないのが難しいところです。

もっとたくさんジムに行かないと！